ಶೀತ ಬಂದು ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆದರೂ ಈ ಕೆಮ್ಮು ಹಾಗೆಯೇ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಕಫ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ಬಹುಶಃ ಉಬ್ಬಸದ ಶಬ್ದ ಬರಬಹುದೇ? ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಬಂದಾಗ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ (ಬ್ರಾಂಕಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಊತವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
1. ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ ಮತ್ತು ಎದೆ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಪಲ್ಮನರಿ ಡಿಸೀಸ್) ಎಂಬ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ | ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ |
|---|---|---|
| ಅವಧಿ | ಅಲ್ಪಾವಧಿ (1-3 ವಾರಗಳು) | ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳು) |
| ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ | ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ಶೀತ, ಜ್ವರ) | ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧೂಮಪಾನ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು |
| ಗುಣಪಡಿಸುವುದು | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ | ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. |
ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು, ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ಈ ಕೆಮ್ಮು ಸುಮಾರು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಲೋಳೆ: ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ, ಬೂದು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಲೋಳೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು.
- ಉಬ್ಬಸ: ಎದೆಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಶಿಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಗರಗಸದ ಶಬ್ದ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಕೆಲವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ: ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಂತೆ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಸ್ತು ಅನಿಸಬಹುದು.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು.
- ಅತಿಸಾರ : ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅತಿಸಾರವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನಮಗೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು: 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ವೈರಸ್ಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ! ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ನೆಗಡಿ (ರೈನೋವೈರಸ್), ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ), ಆರ್ಎಸ್ವಿ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ (ಕೊರೊನಾವೈರಸ್).
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
- ಧೂಮಪಾನ:ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಗಾರ್ ಬಳಸುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತರರ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಜನರು (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ) ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ - ಧೂಳು, ವಿಷಕಾರಿ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಅಂದರೆ "ಸ್ಥಿತಿ", ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ನಿಂದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬರದೇ ಇರಬಹುದು.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಇದೆ, ನಿಮಗೆ ಕಫವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ ಎಂದು. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ವಿವರಗಳು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ) ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
- ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಕೆಮ್ಮು ವಾರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೂಗಿನ ಸ್ವ್ಯಾಬ್: ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ COVID-19 ನಂತಹ ವೈರಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕಫ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಫದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? - ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳ ಇದು. ಕೆಮ್ಮು ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, 90% ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ವೈರಸ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ:ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್: ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಿಂದ ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಂತೆ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್ಗಳು: ಕೆಲವು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಿರಪ್ಗಳು ಕಫವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು ದೇಹವು ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇನ್ಹೇಲರ್ (ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್) ನೀಡಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅದರಿಂದ ಬಳಲುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ: ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇತರರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
- ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿ: ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು COVID-19 ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಈ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಧೂಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಧೂಳಿನ, ಹೊಗೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
| ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು | |
|---|---|
| 🔴 | 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಕೆಮ್ಮು. |
| 🔴 | ಅಧಿಕ ಜ್ವರ (102° F ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಅಥವಾ 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಜ್ವರ. |
| 🔴 | ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಕಫ ಬರುವುದು. |
| 🔴 | ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು. |
| 🔴 | ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ, ಹೃದ್ರೋಗ, COPD ಯಂತಹ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ . |
ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವಂತಿದ್ದರೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ 90% ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಕೆಮ್ಮು 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕಫವು ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ