ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಬರ್ನಿಂಗ್ ಫೀಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಕುಟುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ನೋವು ಕೇವಲ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಆಯಾಸವಲ್ಲ. ಇದರ ಹಿಂದೆ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ಈ ಸುಡುವ ಪಾದಗಳ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು 'ಬರ್ನಿಂಗ್ ಫೀಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಹೀಗೆ ಉರಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ನರರೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ನರ ನಾರುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಅವು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುರಿದ ತಂತಿಯು ತಪ್ಪು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಂತಿದೆ. ಈ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ)

ಇದು ಪಾದದ ನೋವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 50% ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ನರ ಹಾನಿಯನ್ನು (ಪೆರಿಫೆರಲ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ) ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ (ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ನರರೋಗ)

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮದ್ಯವು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ವಿಷದಂತೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (PAD)

ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

4. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದ

ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು. ಬೆವರುವ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೆಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ , ಅದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

5. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್)

ನಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್), ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

6. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಇದು ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಪಾದದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• EMG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮೋಗ್ರಫಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ:ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ (NCS): ಇದು ನರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಕೇತಗಳು ಚಲಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನರ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನರದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ಈಗ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ: ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನರಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಂತಹ ಬಿ 12 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಇದು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್‌ನಿಂದ ಆಗಿದ್ದರೆ: ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್, ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾದ (ತಣ್ಣನೆಯಲ್ಲದ) ನೀರಿನ ಬೇಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಂದಿಗೂ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿರದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಸ್ಥಳೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಉದಾ. ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್).
• ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ:ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿ ಇಡುವುದರಿಂದಲೂ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.