ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ (ವೇಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ!

"ಓಹ್, ನಾನು ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದೇನೆ? ನನಗೆ ಊಟ ಕೂಡ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ವೇಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಸರು ಎರಡು ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ, "ಕಾಕೋಸ್" (ಕೆಟ್ಟ) ಮತ್ತು "ಹೆಕ್ಸಿಸ್" (ಸ್ಥಿತಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, "ಕೆಟ್ಟ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ" ಎಂದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥ. ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು "ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಟಿಕ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ 5% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 60 ಕಿಲೋ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, 3 ಕಿಲೋ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ: ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ಸಹ ಮನಸ್ಸಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ (ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ): ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ. ಆಹಾರವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಎಂಬ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಆ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು: ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉರಿಯೂತ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಉರಿಯೂತವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಹಿವಾಟು: ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೊಸ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವನತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಒಡೆಯುವ ದರವು ಹೊಸವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ದರಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ದೇಹವು ಹೊಸದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ?

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ ಸುಮಾರು 40% ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 70% ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ: ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಶೇ. 16 ರಿಂದ ಶೇ. 42 ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD): COPD ಇರುವ 27% ರಿಂದ 35% ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (CKD): ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು CKD ಇರುವ ಶೇ. 30 ರಿಂದ ಶೇ. 60 ರಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಡ್ಸ್ (ಅಕ್ವೈರ್ಡ್ ಇಮ್ಯೂನ್ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 18% ರಿಂದ 67% ರಷ್ಟು ಜನರು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ 20% ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ, ಅದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ರೋಗಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಇದು ಕೇಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೈಕೆದಾರರ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವಹನಗಳು ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದು, ದುರ್ಬಲರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆರೈಕೆದಾರರು "ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಿಯು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನಲು ಈ ಒತ್ತಡವು ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಅತಿಥಿಗಳು ಬಂದಾಗ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಮಗ್ರ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ಯಾನಲ್ (CMP) ಮತ್ತು CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.ನೀವು ಒಮ್ಮೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುತ್ತಿನಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೆಜೆಸ್ಟ್ರೋಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಔಷಧವು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (FDA) ಇನ್ನೂ ಅನುಮೋದಿಸಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೈಕೆದಾರರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ , ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ಅವರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಆಗಾಗ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು, ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅವರ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನನಗೆ ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರವಾದ, ಬಹುಶಃ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೇರೆಯವರ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿ (ಆದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ): ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಮನಸ್ಸಾದಾಗ ತಿನ್ನಿ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
• ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಊಟದ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ:ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೇವಲ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
• ಉಪಶಮನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಉಪಶಮನ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಂತಹ ಜನರ ಬೆಂಬಲವೂ ಸೇರಿರಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂಬ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇ?

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಎಂಟರಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆನ್ಟೆರಲ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಟ್ಯೂಬ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ, ನೇರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಳವೆಯ ಮೂಲಕ ದ್ರವ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಪೇರೆಂಟರಲ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಎಂದರೆ IV ಲೈನ್ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ವೇಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೇಳಲು ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.