ನಿಮ್ಮ ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪುತ್ತಿದೆಯೇ? (ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಗಾಂಜಾ ಅಥವಾ ಗಾಂಜಾ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದಾಗ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ 'ಸ್ವಲ್ಪ' ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಈ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ , ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ .

ಕ್ಯಾನ್ನಬೀಸ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (CUD) ಎಂದರೆ ಗಾಂಜಾ (ಗಾಂಜಾ) ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SUD) ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.

ನಾವು ಗಾಂಜಾ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು 'ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಸಟಿವಾ' ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ ಅದರ ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು. ಈ ಸಸ್ಯವು 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 'ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್' (`CBD`) ಅಂತಹ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದೆ.

ಗಾಂಜಾ ಎಂದರೆ `ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಸಟಿವಾ` ಸಸ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ, ಆದರೆ ಅದು ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಬಿನಾಲ್ (`THC`) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ `THC` ನಿಮಗೆ ಆ `ಹೆಚ್ಚಿನ`, ಅಂದರೆ, ಮಾದಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಾಂಜಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗಾಂಜಾ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಂಜಾ ಗಾಂಜಾ ಅಲ್ಲ. `CUD` ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ `THC` ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಅಂದರೆ, ಗಾಂಜಾ) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ `CUD` ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು - ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ಮಧ್ಯಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸಲು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಅಂದರೆ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

CUD ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ `CUD` ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನಾವು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (CUD) ಅನ್ನು ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದಾಗ ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ `CUD` ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, `CUD` ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. 2021 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 12 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 5.8% ಜನರು (ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು 16.3 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು) ಕಳೆದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ `CUD` ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

`ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ` ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ (DSM-5) ಪ್ರಕಾರ, ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದು.
• ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆ .
• ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲವಾಗಿವೆ.
• ಗಾಂಜಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.
• ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಥವಾ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು.
• ವಾಹನ ಚಾಲನೆಯಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದು.
• ಗಾಂಜಾ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಅಂದರೆ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಂಜಾ ಬೇಕು).
• ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ಗೊಂದಲ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು (`ಭ್ರಮೆಗಳು`).
• ಭ್ರಮೆಗಳು.
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಯಾರಾದರೂ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಕೋಪಗೊಂಡು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
• ಅವರು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ರಹಸ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ.

`ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ` ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

"ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

1. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬಳಕೆ.

2. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಳಕೆ.

3. ಭಾರೀ ಬಳಕೆ.

4. ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ THC ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು (ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಪ್ರಭಾವ).
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ

`THC` ರಾಸಾಯನಿಕವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ `ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರ`ದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಆನಂದವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಆನಂದವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಚಕ್ರದಂತೆ; ನೀವು ಈ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಗಾಂಜಾದಂತಹ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಅಲೆಯು ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬದುಕಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು (ತಿನ್ನುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು) ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬದಲು, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅನುಭವಗಳಿಗಿಂತ ಗಾಂಜಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗಾಂಜಾ (`THC`) ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವ (ಆನುವಂಶಿಕತೆ)

ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯದ 40% ರಿಂದ 60% ರಷ್ಟು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ (ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಪೋಷಕರು) ಯಾರಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು CHRNA2 (ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ 8 ರಲ್ಲಿ ಇದೆ) ಎಂಬ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರವು CUD ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು (ಉದಾ., `CUD`) ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು `ಡ್ಯುಯಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಲವಾರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯಗಳು.
• ಮೆದುಳಿನ ಅದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಇದನ್ನು `ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು `CUD` ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗಾಂಜಾದ ಸುಲಭ ಲಭ್ಯತೆಯು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಗಾಂಜಾಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು (ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೇಶಗಳು/ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ).

`ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ` ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು CUD ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು: 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಗಾಂಜಾ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ CUD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಏಳು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
• ಗಾಂಜಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ (ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ THC ಮಟ್ಟಗಳು) CUD ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೇಪಿಂಗ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು) ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ THC ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸಬಹುದು.
• ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ: ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ 17% ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವ 18.8% ಜನರು ಗಾಂಜಾ ಅವಲಂಬನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ: ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು CUD ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಲಿಂಗ: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ CUD ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ದ್ರವ್ಯಗಳಂತಹ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯು CUD ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ CUD ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪೋಷಕರ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ.
• ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣದ ದುರ್ಬಲತೆ.
• ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಳಕೆ.
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ.

ಇದು ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

CUD ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕ್ಯಾನ್ನಬೀಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ಮನೋವಿಕಾರ.
• ಕ್ಯಾನ್ನಬೀಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ನಬೀಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
• ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಹೈಪರ್ಮೆಸಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
• ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಸೇದಿದರೆ ಅಥವಾ ವೇಪ್ ಮಾಡಿದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್.
• ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

CUD ಇರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ತೀವ್ರವಾದ `CUD` (ಗಾಂಜಾ ವ್ಯಸನ).
• ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ.
• ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.
• ಶಾಲೆ ಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (`ಐಕ್ಯೂ`).

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಒಂದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಔಷಧ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

CUD ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ (DSM-5) ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಯೂಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು 12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬೇಕು .

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ `CUD` ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು:

• ಸೌಮ್ಯವಾದ `CUD`: ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಲಕ್ಷಣಗಳು.
• ಮಧ್ಯಮ `CUD`: ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಲಕ್ಷಣಗಳು.
• ತೀವ್ರವಾದ CUD: ಆರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

CUD ಮರುಕಳಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

CUD ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

CUD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ.

2. ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಹೊರರೋಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮುದಾಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶಾಂತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಮುದಾಯಗಳು.

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ (ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು)

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ CUD ಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು) ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು CUD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಳರೋಗಿ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಾಂಜಾ 'ನಿರ್ವಿಷೀಕರಣ'ಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಂವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) CUD ಮತ್ತು ಇತರ ಸಹ-ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

CUD ಇರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೆಲವು ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): CBT ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರಚನಾತ್ಮಕ, ಗುರಿ-ಆಧಾರಿತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. CBT ಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. CBT ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. CUD ಗಾಗಿ CBT ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಡಯಲೆಕ್ಟಿಕಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (DBT): ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರಿಗೆ DBT ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. CUD ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು DBT ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ದೃಢ ಸಮುದಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ACT): ACT ವಸತಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ACT ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮುದಾಯಗಳು (TC ಗಳು): TC ಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು CUD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಕಸ್ಮಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ (CM): CM ಎಂದರೆ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, CUD ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಗಾಂಜಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಹಣದ ಮೌಲ್ಯದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮಾದಕವಸ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬಹುಮಾನ ಅಥವಾ ಉಡುಗೊರೆ ಚೀಟಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಮರಿಜುವಾನಾ ಅನಾಮಧೇಯರಂತಹ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ CUD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು.

``ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ'' ಇರುವವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಕ್ಯಾನ್ನಬೀಸ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುನ್ನರಿವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• `CUD` ನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ.
• ಮಾದಕವಸ್ತು ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವಿರಲು ಬದ್ಧತೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು.
• ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜೀವಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

CUD ಒಂದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಸಿದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ "ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ"ಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ, ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮರಣದಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಕುಟುಂಬ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಗಾಂಜಾ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದು ಶಕ್ತಿ! ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

` ಗಾಂಜಾ, ಗಾಂಜಾ, ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು, ವ್ಯಸನ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ