ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತುಹೋದರೆ? CPR (ಹೃದಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ) ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯೋಣ.

ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ CPR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

CPR ಎಂದರೇನು?

CPR ಎಂಬುದು ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹೃದಯವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅಂದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಹೃದಯವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಯಾರಾದರೂ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಮತ್ತೆ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಪಿಆರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ CPR ಅಗತ್ಯ:

• ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದರೆ.
• ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ.
• ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ.

CPR ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ CPR ಅನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಸಿಪಿಆರ್ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೋ, ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಓನ್ಲಿ ಸಿಪಿಆರ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

CPR ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ನೀವು CPR ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ 1990 (ಸುವಾಸರಿಯಾ) ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಬರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ CPR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, AED (ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬಾಹ್ಯ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್) ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೇಳಿ. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದೆ, CPR ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ABC ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ನಾಡಿಮಿಡಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ CPR ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸರಿ, ಈಗ CPR ಮಾಡೋಣ!

CPR ನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಉಸಿರಾಟ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು

• ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೆಣೆಯಿರಿ. ಈಗ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ (ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ) ಇರಿಸಿ. 8 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗಕ್ಕೆ ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
• ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100-120 ಬಾರಿ (ಅಂದರೆ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಬಾರಿ) ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸುಮಾರು 2 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಕೆಳಗಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿದ ನಂತರ, ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು . ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒತ್ತಬೇಕು.

ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದಣಿವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡುವುದು

ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, 30 ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ಕೃತಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಗನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎದೆಯು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.
• ಈ ರೀತಿ ಎರಡು ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವೇಗವಾಗಿ ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

CPR ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ CPR ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

CPR ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಹೇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎದೆಯ ಮೂಳೆಗಳು (ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು) ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, CPR ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

CPR ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂಡಗಳು ಬಂದ ನಂತರ, ಅವರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂಗಾಂಗ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.