ಬ್ರೆಡ್, ರೋಟಿ ಅಥವಾ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ, ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ಏಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು "ಓಹ್... ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹಿಟ್ಟು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಿಂದೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಗಂಭೀರ ಕಥೆ ಇರಬಹುದು. ಆ ಕಥೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಂತೆ, "(ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ)". ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸೈನ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸೈನ್ಯದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಾಶಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
ಆದರೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶತ್ರುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆ "ಶತ್ರು" ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು "ಇಗೋ ಶತ್ರು ಬರುತ್ತಾನೆ!" ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೋಗಿ ಗ್ಲುಟನ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಯುದ್ಧವು ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗ್ಲುಟನ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಸರಳ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಗ್ಲುಟನ್ ಯಾವುದು?
ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಬುದು ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೈ ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಅದು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮೇಲೇರಲು ಮತ್ತು ಮೇಲೇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಯೋಚಿಸಿ...
- ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು, ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್, ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ತಾ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.
- ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಚಹಾ ಸಮಯ: ಕೇಕ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು, ಪ್ಯಾಟೀಸ್, ರೋಲ್ಸ್, ಮೀನಿನ ಕೇಕ್ಗಳು.
- ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ: ರೊಟ್ಟಿ, ಪರಾಠ, ಕೊಟ್ಟು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಯೋಚಿಸದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಅಡಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಸ್ಗಳು, ಸೂಪ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳು, ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಹ ಗ್ಲುಟನ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಈ ರೋಗ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳಂತಹ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು `(ವಿಲ್ಲಿ)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ನಾರುಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸನ್ನು ಯಾರೋ ತುಳಿದಂತೆ. ಆಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಹೀಗೆಯೇ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತರಾಗಿರಬಹುದು (ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ).
- ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು" ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾನಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
1. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ: ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.
2. ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸು: 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು.
ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವರ್ಗ | ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|
| ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ರಕ್ತಹೀನತೆ) | |
| ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಚರ್ಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
ಈ ರೋಗ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಇದರರ್ಥ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ `(HLA-DQ2)` ಅಥವಾ `(HLA-DQ8)` ಎಂಬ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೀನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳೂ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಈ ರೋಗವು ದೊಡ್ಡ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ).
- ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ವರ್ಣತಂತು ಅಸಹಜತೆಗಳಿದ್ದರೆ.
- ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
| ತೊಡಕು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ | ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಯು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್) ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. |
| ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ | ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾದರೆ `ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ` ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕುಡಿದ ಹಾಲು (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್) ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. |
| ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ | ಒಂದು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟಷ್ಟೂ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ | ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಿಣ್ವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ | ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ (ಸುಮಾರು 7%) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆಯಲು ದಶಕಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. |
ನಿಮಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. "ನನಗೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದೆ" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಬಹುದು.
ರೋಗವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
1. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗ್ಲುಟನ್ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ:ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು "ಪಾಸಿಟಿವ್" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾದ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು "ಬಯಾಪ್ಸಿ" ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಳಿದ "ವಿಲ್ಲಿ" ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರೋಗವನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು? ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಜೀವನಪರ್ಯಂತ 100% ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ. ಹೌದು, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಪೂರಕಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ (ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹರ್ಪಿಟಿಫಾರ್ಮಿಸ್) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳು.
- ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿರುವ "ಪದಾರ್ಥಗಳು" ಎಂಬುದನ್ನು ಓದಿ. ಅದು "ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ರೈ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ಅಕ್ಕಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳು: ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು, ರವೆ ಹಿಟ್ಟು, ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹೆಸರು ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು (ಇಂಡಿಯಪ್ಪ, ಪಿಟ್ಟು, ರೊಟ್ಟಿ, ಆ) ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
- ಹೊರಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:ನೀವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಕೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪರಾಠಾದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯ). ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ಮನೆಯ ಮೆನು ರಚಿಸಿ: ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಊಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿ. ಆಗ ನೀವು ಹಸಿವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆ. ಆದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆ. ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪರಿಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲುಟನ್ಗೆ ಅಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲ.
- ಈ ರೋಗವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಅತಿಸಾರ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮೂಲಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
- ಜೀವನಪರ್ಯಂತ 100% ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ