ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು 'ಚಲಾಜಿಯಾನ್' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಾಲಾಜಿಯನ್ ಎಂದರೇನು?
ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ, ಕೆಂಪು ಗಡ್ಡೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸ್ಟೈ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯೊಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಣ್ಣ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಮೈಬೊಮಿಯನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ) ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಗೆಡ್ಡೆ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇವು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಇವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಯೋಚಿಸಿ, ಸ್ಟೈ ಎಂಬುದು ಮೊಡವೆಯಂತೆಯೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಆದರೆ ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಸೋಂಕು ಅಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಡಚಣೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಚಾಲಾಜಿಯನ್ | ಐ ಸ್ಟೈ |
|---|---|---|
| ಕಾರಣ | ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿ. ಸೋಂಕು ಅಲ್ಲ . | ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುಬ್ಬಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು . |
| ನೋವು | ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ . | ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ . |
| ಸ್ಥಳ | ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. | ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ , ಹುಬ್ಬಿನ ಮೂಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. |
ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆ , ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ.
- ಆರಂಭಿಕ ನೋವು ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ .
- ಗಡ್ಡೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ .
- ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆಯ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣೀರು ಬರುತ್ತಿದೆ .
- ಗಡ್ಡೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ, ಅದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ .
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಡೀ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೇ?
ಇಲ್ಲ. ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗದ ಕಾರಣ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಎಂಬುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು:
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಚಾಲಾಜಿಯನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ರೋಸೇಸಿಯಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗುತ್ತಿದ್ದರೆ .
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.
ನಾನು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಈ ಚೀಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಡಬೇಡಿ, ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬದಲಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
1. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು:
- ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡನ್ನು (ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಂತೆ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಿ.
- ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಂಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಶಾಖವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಈ ಗೆಡ್ಡೆ ಇರುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೂ ಗೆಡ್ಡೆ ಕುಗ್ಗದಿದ್ದರೆ .
- ಗೆಡ್ಡೆ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ .
- ಈ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಳಗಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
ಇವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?
ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹ್ಯಾಲಾಜಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ಟೈಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
| ಅಭ್ಯಾಸ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| ಕೈ ತೊಳೆಯುವಿಕೆ | ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು. |
| ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಬಳಕೆ | ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. |
| ಫೇಸ್ ವಾಶ್ | ಕೊಳಕು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. |
| ಮೇಕಪ್ ಬಳಕೆ. | ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಮೇಕಪ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಐ ಶ್ಯಾಡೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇತರರ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಚಾಲಾಜಿಯಾನ್ ಎಂಬುದು ನೋವುರಹಿತ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಇದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋಂಕು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
- ಇದು ಸ್ಟೈಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡುವುದು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ!
- ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಲವು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡದಾದರೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.











💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ