ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮಾಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯು ನೋವು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 'ನರಗಳ ಎಂಟ್ರಾಪ್ಮೆಂಟ್' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ನರ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳವು ಎಲ್ಲೋ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ (ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ) ಒಂದು ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿಯಂತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿಯಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಂತಹ ದೂರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ 'ದೂರವಾಣಿ ತಂತಿಗಳ' ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಈ ತಂತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಈಗ ಊಹಿಸಿ, ಈ ಟೆಲಿಫೋನ್ ವೈರ್ ಎಲ್ಲೋ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸಂದೇಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂದೇಶಗಳು ಆ ನರದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗದ ಕಾರಣ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನರವೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು `ನ್ಯೂರೋಪತಿ` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ವೇನಸ್ ದಟ್ಟಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಡುಬರುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳ | ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು | |
| ಮಣಿಕಟ್ಟು | ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಧ್ಯದ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಮೊಣಕೈ | ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮೊಣಕೈಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಉಲ್ನರ್ ನರದ ಸಂಕೋಚನ. ಇದು ಕಿರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಭುಜ | ಸುಪ್ರಾಸ್ಕೇಪುಲರ್ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ: ಭುಜದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸುಪ್ರಾಸ್ಕೇಪುಲರ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. |
| ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ | ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. |
| ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು | |
| ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ | ಸಿಯಾಟಿಕಾ: ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿರುವ ವಿಷಯ. ಇದು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಇದು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. |
| ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶ | ಮೆರಾಲ್ಜಿಯಾ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೆಟಿಕಾ: ತೊಡೆಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ. |
| ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗ | ಟಾರ್ಸಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕಣಕಾಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಟಿಬಿಯಲ್ ರಕ್ತನಾಳದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ. |
ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ರಕ್ತನಾಳವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಹಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಸುರಂಗಗಳಂತೆ ("ಸುರಂಗಗಳು" ಅಥವಾ "ಕಾಲುವೆಗಳು") ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸುರಂಗದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ರಕ್ತನಾಳವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು: ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಉಳುಕಿದಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ.
- ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆ: ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವವರು, ಗಾರ್ಮೆಂಟ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಮರಗೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಮುಂತಾದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
- ಸಂಧಿವಾತ: ಕೀಲುಗಳ ಊತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಮಧುಮೇಹವು ನರಗಳ ಹಾನಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೊರಗೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: `ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್` (ಕಡಿಮೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳು: ರಕ್ತನಾಳದ ಬಳಿ ಇರುವ ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ರಕ್ತನಾಳ ಕಿರಿದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ?
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಯಾವ ರಕ್ತನಾಳವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ (ಉದಾ. ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಮೊಣಕೈ, ಕಣಕಾಲು) ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಂಗ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಎತ್ತಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. "ತೋಳು ಮರಗಟ್ಟಿದೆ" ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
- ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ನೀವು ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದು ಬೀಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶರ್ಟ್ ಬಟನ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೈ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ: ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಆ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಪೂರೈಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕುಗ್ಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ (`ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ`). ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಲು, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಎತ್ತಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:
- ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂತಿಯನ್ನು "ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಂತೆ".
- MRI, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಂತಹ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು: ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಅಪಧಮನಿ ಎಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆ) ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಔಷಧ: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು NSAID ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಊತ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು: ಇವು ಪೀಡಿತ ಕೀಲು (ಉದಾ. ಮಣಿಕಟ್ಟು) ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?
ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತನಾಳದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,
- ರಕ್ತನಾಳವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸುರಂಗವನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸುವುದು.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಗ್ಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು, ಎದ್ದು ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.
- ಸರಿಯಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೌಸ್ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಬ್ರೇಸ್/ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಸ್ ಧರಿಸಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?
ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
| ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಲಕ್ಷಣಗಳು) | ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ನೋಡಬೇಕು? |
|---|---|
| ಸರಳವಾದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ಶರ್ಟ್ ಗುಂಡಿ ಹಾಕುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು). | ಇದು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ನಿರಂತರ ಕೀಲು ನೋವು. | ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದ ಅಡಚಣೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. |
| ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮುಳ್ಳುಗಳು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. | ನರವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವು. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. |
| ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ. | ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ನರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ನರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment