ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗ್ತಿದೆಯಾ? ಕೆಮ್ಮಿದಾಗಲೂ ಆ ಭಾರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು 'ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಈ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಳಗಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಾದ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಪದರವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಲೋಳೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯು ಇರಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದಂತೆ ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ತುಂಬುವುದರಿಂದಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ).

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ ಇದ್ದಾಗ ಕೆಮ್ಮು ಬರುವುದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಕೆಮ್ಮು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.

ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿಧ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉತ್ಪಾದಕ/ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮು

ಇದು ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಲೋಳೆಯು ಗಂಟಲಿನೊಳಗೆ ಬಂದು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನುಂಗಬಹುದು.

ಅನುತ್ಪಾದಕ/ಒಣ ಕೆಮ್ಮು

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕೆಮ್ಮಿದರೂ, ಲೋಳೆಯು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ದುರ್ಬಲ ಕೆಮ್ಮು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ. ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಕೆಳ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು. ಇದು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಾರಣದ ಪ್ರಕಾರ	ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳು	ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ - (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ)
ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು	ನೆಗಡಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಕೋವಿಡ್ -19 (ಕೋವಿಡ್ -19) ಆರ್‌ಎಸ್‌ವಿ ವೈರಸ್ ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು ಕ್ಷಯರೋಗ
ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಇತರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು	ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ) - (ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ) ಜಠರದುರಿತ (GERD) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಬರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಸಿಲಿಕಾ) ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ತಂಬಾಕು, ಗಾಂಜಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಳಕೆ (ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವೇಪಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಫ ನಿವಾರಕಗಳು: ಇವು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ಡಿಕಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು: ಇವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದದ್ದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಇವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಗಳು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀಡಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್: ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬೇಸಿನ್‌ಗೆ ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಆ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. )
ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಎದೆ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೇಳಬೇಕು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತದ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ತುರ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
🚨 ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ	ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
🚨 ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ರಕ್ತ ಬರುವುದು (ಹೆಮೊಪ್ಟಿಸಿಸ್)	ಇದು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
🚨 ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ)	ಕುಳಿತಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
🚨 ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು (ಸೈನೋಸಿಸ್)	ಇದರರ್ಥ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಎದೆ ದಟ್ಟಣೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಬೆಯಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.