ಮುರಿದ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನೇ ನಾವು 'ಕ್ಲಾವಿಕಲ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪದವೆಂದರೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ 'ಕಾಲರ್ಬೋನ್' ಅಥವಾ 'ಕಾಲರ್ಬೋನ್'. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮೂಳೆ, ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೂಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದ ಮೂಳೆ (ಸ್ಟರ್ನಮ್) ನಡುವೆ ಸೇತುವೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

'ಕ್ಲಾವಿಕಲ್' ಎಂಬ ಹೆಸರು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ 'ಕ್ಲಾವಿಕ್ಯುಲಾ' ದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ 'ಚಿಕ್ಕ ಕೀಲಿ'. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಮೂಳೆಯ ಆಕಾರವು ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ಕೀಲಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಒಂದು ಕೀಲಿಯಂತಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕೀಲಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಬೀಗ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಈ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮೂಳೆ ಕೂಡ ಆ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಇದರ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಮೂಳೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೀಳುವಾಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಾಚಿದ ತೋಳಿನಿಂದ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಳಿಸುವಾಗ) ಮತ್ತು ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಮೂಳೆ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದು, ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಮೂಳೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಈ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

1. ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಅದು ಅನೇಕ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಮ್ಯುನಿಟೆಡ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೂಳೆಯ ಎರಡು ಮುರಿದ ತುಣುಕುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸದೆ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿತ ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭುಜ

ಇದು ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಲ್ಲ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಇದು ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾವನ್ನು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಲವಾದ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

3. ಇತರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು

ಈ ಗಾಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ:ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೀಲು ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್: ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಳೆಯ ಸೋಂಕು.
• ಥೋರಾಸಿಕ್ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಪಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಿಖರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಅಥವಾ CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಾನಿಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿದ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಮುರಿದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮುರಿತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

• ತೋಳಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ವಿಶೇಷ ತೋಳಿನ ಜೋಲಿಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಐಸ್: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ಬಳಸಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಮೂಳೆ ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ಮುರಿದ ತುಂಡುಗಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮುರಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?

ನಾವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ: ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಂತಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ: ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಸಣ್ಣ ಮೀನು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ: ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
• ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು: ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಡವಿ ಬೀಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ (ಉದಾ. ರಗ್ಬಿ) ಅಥವಾ ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಹೆಲ್ಮೆಟ್) ಧರಿಸಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, 'ಕ್ಲಾವಿಕಲ್' ಮತ್ತು 'ಕಾಲರ್ಬೋನ್' ಒಂದೇ ಮೂಳೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.