ನಿಮಗೂ ಬೆನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಲ್ಲೋ ಜಾರಿ ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಡಿದು "ಅಯ್ಯೋ!" ಎಂದು ಕಿರುಚಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಹಾಗೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಒತ್ತುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ , ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಹಳ್ಳಿಯ ಉಪಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಬೆಕ್ಕು ಜಿಗಿಯುವ ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಈ 'ಬಾಲ ಮೂಳೆ' ಕಥೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯ ಮೂಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಳೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿದ, ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಅಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಜಾರಿ ಬಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ, "ಓಹ್, ಇಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಮೂಳೆ ಇದೆ."

ಈಗ ಇದನ್ನು ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಕಥೆ ಹೀಗಿದೆ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಬಾಲವಿತ್ತು. ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ. ಆದರೆ ವಿಕಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾದಂತೆ, ನಾವು ಆ ಬಾಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಆ ಹಳೆಯ ಬಾಲದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಂತಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ 'ಹಳೆಯ ಸ್ಮರಣೆ'ಯಂತಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು (ವೆಸ್ಟಿಜಿಯಲ್) ಭಾಗಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದರೂ, ಈ ಚಿಕ್ಕ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೂ ನೋಡೋಣ. ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿದ್ದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಲ್‌ಬೋನ್ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಲ್‌ಬೋನ್ ಒಂದೇ ಮೂಳೆಗೆ ಎರಡು ಹೆಸರುಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು "ನನ್ನ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಬಳಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅವರು "(ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್)" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ಈ ಚಿಕ್ಕ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:ನಾವು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ, ನಮ್ಮ ತೂಕವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅದಕ್ಕೇ. ಇದು ಟ್ರೈಪಾಡ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಾಲಿನಂತಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ಇತರ ಮೊನಚಾದ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಇಶಿಯಲ್ ಸ್ಪೈನ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಆಧಾರದಂತೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜೋಡಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ((ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್)).
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯು ((ಲೆವೇಟರ್ ಅನಿ)). ಇದು ನಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳು.

• ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲ: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸಹ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹಲವಾರು ನರಗಳು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವ ಮೂಳೆಗಳ ರೇಖೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಎಂಬ ತ್ರಿಕೋನ ಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊನೆಯ ಮೂಳೆ ಇದು.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

ನಾವು ಇದನ್ನು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಒಂದೇ ಮೂಳೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನಾಲ್ಕು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಮೂರು ಅಥವಾ ಐದು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಯಾವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ ಕೂಡ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು: ಜಾರಿಬೀಳುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದಾದರೂ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಳಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು ಮೂಳೆಯ ಮೂಗೇಟು ಅಥವಾ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ: ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಯಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಗಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ:ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಮಗು ಹೊರಬರಲು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಸೊಂಟವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಮೂಳೆಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು: ಸರಿಯಾದ ಬೆನ್ನಿನ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ: 25 ರಿಂದ 30 ರ ನಡುವೆ (ಅಧಿಕ ತೂಕ) ಅಥವಾ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಬೊಜ್ಜು) ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಕುಳಿತಾಗ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಿಗೆ: ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರು ಬೀಳುವುದರಿಂದಲೂ ಈ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, (ಕಾರ್ಡೋಮಾ), (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್), ಮತ್ತು (ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. (ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್). ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಗಾಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಗಾಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಇದು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುತಪ್ಪುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್): ಇದು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವಿನ ಮಾದರಿ ಏನು?

ಇದು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಪದ. "ನೋವಿನ ಮಾದರಿ" ಎಂದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ಕುಳಿತಾಗ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಂತಾಗಲೂ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? (ಇದನ್ನು ವಿಕಿರಣ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಗಾಯವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯಿಂದ (ಉದಾ. ಐಸ್, ಶಾಖ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು, ದುಂಡಗಿನ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸುವುದು) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಊತವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದು ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇವು ಎರಡೂ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

• ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾದ, ತ್ರಿಕೋನಾಕಾರದ ಮೂಳೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ನ ನೇರ ಮೇಲೆ ಇದೆ.
• ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್: ನಾವು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಬಾಲ ಮೂಳೆ ಇದು. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇವತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡಿದೆವು, ಅಲ್ಲವೇ?

ನೆನಪಿಡಿ, ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಮೂಳೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಊತವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಅದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ!