ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಅಪೋಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ) ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ರಕ್ತದಲ್ಲಿ "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" (LDL) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅಪೋ ಬಿ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಪೋ ಬಿ (ಅಪೋಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಿ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದನ್ನು "ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅಪೋ ಬಿ ಎಂಬ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಣಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು LDL ಕಣದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಪೋ ಬಿ ಕಣವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದು ಅನುಪಾತವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್) ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಣಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ನಿಯಮಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತುಂಬಾ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಸರಳ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ: ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅವರ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ:ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಪೋ ಬಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್) ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದಂತೆ. ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

1. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸಿ ಕೈ ಚಾಚಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಸುತ್ತಲೂ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ (ಟೂರ್ನಿಕೆಟ್) ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ ಸೂಜಿ ಸೇರಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

4. ನಂತರ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಕೊಳವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಆ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಇರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ವರದಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಅಪೋ ಬಿ-100 ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ (mg/dL) ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕೋಷ್ಟಕವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಕೆಲವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ 40 ರಿಂದ 75 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಅಪೋ ಬಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು 65 mg/dL ಅಥವಾ 80 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅಪೋ ಬಿ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಪೋ ಬಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಪೋ ಬಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಅಪೋ ಬಿ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್) ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳು:

• ವ್ಯಾಯಾಮ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಿ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ನಂತಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೂಲಂಕಷ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.