ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆಯೇ? 'ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಅಂತಹ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ಭಾರವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ನೀಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ, ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಹೆಸರು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ರಕ್ತವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಕವಾಟಗಳಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಕವಾಟಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ರಕ್ತವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಯಾರೋ ಹಿಸುಕಿದಂತೆ. ಈ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ 'ಜಂಪ್' ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ.

• ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್: ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧ. ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಇರುವ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಊತವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಇರುವ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ಇರುವ ಟೈಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಗಳು: ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಈ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಹೊಂದಿರುವ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು: ಇವು ಕಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುವ ಉಡುಪಿನಂತಿರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಯಂತ್ರವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ತುಂಬಿಸಿ ಕಾಲಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಕಾಲಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಒತ್ತಡ. ಇದನ್ನು mmHg (ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸ) ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದ ಕಾರಣ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿರೆಯ ಕೊರತೆ

ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳೊಳಗಿನ ಕವಾಟಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT) ನಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

2. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಹಿಂದೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೀನಸ್ ಕೊರತೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿ, ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟು, ಊದಿಕೊಂಡು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಹಗ್ಗಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ (DVT)

ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು DVT ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು DVT ಬರುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ತುಂಬಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು) ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ DVT ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

4. ಪಾದಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಊತ (ಎಡಿಮಾ)

ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಊತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿ ಈ ದ್ರವವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಕಾಲಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು

ಇವುಗಳು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಥೆರಪಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ನಿಂತಾಗ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು (ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್)

ನೀವು ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಯುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಹಿಂತಿರುಗುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

2. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಸಾಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಅಳತೆಗಳನ್ನು (ಕಣಕಾಲು, ಕರು, ತೊಡೆ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು (ಸಾಕ್ ಏಡ್ಸ್) ಇವೆ.

4. ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಕು?:ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಚರ್ಮದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು.
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು (ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ).
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ (ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ).

ಸಾಕ್ಸ್ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವಾಗ ಕಾಲು ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ/ಮಸುಕಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣ ಸಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಸಾಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.