ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಡಿಸೀಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಇವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಒಂದು. ಅದು ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಡಿಸೀಸ್, ಅಥವಾ ನಾವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಂತೆ, 'ಕನೆಕ್ಟಿವ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಡಿಸೀಸ್'.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಕಟ್ಟಡ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕಟ್ಟಡದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಸಿಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿ? ಅದೇ ರೀತಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಕೊಬ್ಬು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಈ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು 'ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ರೋಗ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುವ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿವೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಈ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

• ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (EDS): ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಯವಾಗಲು, ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಈ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಬೆರಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದು ಅವು ಜೇಡ ಕಾಲುಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳ (ಅಯೋರ್ಟಾ) ದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಆಸ್ಟಿಯೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಇಂಪರ್ಫೆಕ್ಟಾ: ಇದನ್ನು "ಸುಲಭ ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಿಳಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ/ಬೂದು ಛಾಯೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ದೋಷದಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಪಿಡರ್ಮೊಲಿಸಿಸ್ ಬುಲ್ಲೋಸಾ (EB): ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗಲೂ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಹಲವಾರು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಇವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ.

• ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (RA): ಇದು ಕೇವಲ ಕೀಲು ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಊತ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು.
• ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್ (SLE) - ಲೂಪಸ್: ಲೂಪಸ್ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಿಟ್ಟೆಯಂತಹ ದದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ: ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಪಾಲಿಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೊಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್: ಈ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ., ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿ. ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಡರ್ಮಟೊಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಸ್ವಯಂ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅನಗತ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು: ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಅಂಗಾಂಶ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
• ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

• ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.
• ಅನೇಕ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನೀವು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು . ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಈ ರೋಗಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ರೋಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಇಂಟರ್ಸ್ಟಿಷಿಯಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.