COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ವೈರಸ್ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿದೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಈ ವೈರಸ್ನ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಎಂಬುದು COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ನ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು SARS-CoV-2 ವೈರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ನವೆಂಬರ್ 2021 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) "ಕಾಳಜಿಯ ರೂಪಾಂತರ" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿತು. ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ರೂಪಾಂತರವಾಯಿತು.
ಅಂದಿನಿಂದ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್ನ ಹಲವಾರು ಇತರ ಉಪ-ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ `(BA.2)`, `(BA.4)`, `(BA.5)`, ಮತ್ತು `(XBB.1.16)` ಸೇರಿವೆ. ಈ ಉಪ-ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪ-ರೂಪಾಂತರಗಳು ಡೆಲ್ಟಾದಂತಹ ಹಿಂದಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗಿಂತ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು COVID-19 ಲಸಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ (ದ್ವಿಮುಖ) ಬೂಸ್ಟರ್ ಲಸಿಕೆಯು ಮೂಲ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರ ಎರಡನ್ನೂ ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ನಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
ನೀವು COVID-19 ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ COVID ನ ಯಾವುದೇ ರೂಪಾಂತರದ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ರೋಗ (ಪ್ರಗತಿಯ ಸೋಂಕು) ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ COVID-19 ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
- ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಧೂಮಪಾನ: ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದವರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
| ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| 🤧 ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು | 🤕 ತಲೆನೋವು |
| 😫 ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ/ಆಯಾಸ | 🗣️ ಗಂಟಲು ನೋವು |
| 😷 ಕೆಮ್ಮು | 🤧 ಸೀನುವುದು |
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ನಷ್ಟದಂತಹ COVID ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೇ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
ರೋಗವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು?
ಒಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಕಾವು ಕಾಲಾವಧಿ, ಅಂದರೆ ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಇತರ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳು. ನಿಮಗೆ ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಉಪ-ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ವೈರಸ್ ಕೂಡ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಉಪ-ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
| ಉಪ-ಪ್ರಕಾರ | ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿ |
|---|---|
| BA.2 ("ಸ್ಟೆಲ್ತ್" ರೂಪಾಂತರ) | ಇದು ಮೂಲ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ (BA.1) ರೂಪಾಂತರದಷ್ಟೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ. |
| BA.4 ಮತ್ತು BA.5 | ಎರಡೂ ತಳಿಗಳು ವೈರಸ್ನ 'ಸ್ಪೈಕ್ ಪ್ರೋಟೀನ್'ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. BA.5 ತಳಿಯು BA.4 ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಿತು. |
| ಎಕ್ಸ್ಬಿಬಿ | ಎರಡು BA.2 ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ತಳಿಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಿಂದೆ ಕೋವಿಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರಾದರೂ ಸಹ ಮತ್ತೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರು. |
| EG.5 ("ಎರಿಸ್") | XBB ಯಿಂದ ಬಂದ ಈ ರೂಪಾಂತರವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹರಡಿತು. ಆದರೆ ಇದು ಹಿಂದಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. |
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿಮಗೆ COVID-19 ವೈರಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ರಾಪಿಡ್ ಆಂಟಿಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ PCR ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೊನೊಕ್ಲೋನಲ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು IL6 ಗ್ರಾಹಕ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು) ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಕೋವಿಡ್ ಲಸಿಕೆ ಓಮಿಕ್ರಾನ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೋವಿಡ್-19 ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್ಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
`(ಬೈವಲೆಂಟ್)` ಬೂಸ್ಟರ್ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಮೂಲ COVID ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಉಪವಿಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೂಸ್ಟರ್ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು (ಉದಾ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ) ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕೋವಿಡ್ ರೂಪಾಂತರದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿ: COVID-19 ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಡೋಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ: ಇತರರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ದೃಢಪಟ್ಟರೆ, ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಕೋವಿಡ್-19 ರ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ರೋಗವು ಹಿಂದಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗಿಂತ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಗಡಿಯಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ವಾಸನೆ/ರುಚಿಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
- ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಸಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ