ಕೋವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂದ "ಕ್ವಾರಂಟೈನ್" ಮತ್ತು "ಐಸೊಲೇಷನ್" ಎಂಬ ಎರಡು ಪದಗಳ ನಿಖರವಾದ ಅರ್ಥ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮಾತನಾಡೋಣ!

COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿದಾಗ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದ ಎರಡು ಪದಗಳು "ಕ್ವಾರಂಟೈನ್" ಮತ್ತು "ಐಸೊಲೇಷನ್" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ಪದಗಳ ಅರ್ಥ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

``(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)`` ಎಂದರೆ ಏನು? ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ``(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)`` ಎನ್ನುವುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು, ಅವರಿಗೆ ಸ್ವತಃ ರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಶೀತವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನಿಮಗೂ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅದು "ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು" ಎಂಬಂತೆ.

``(COVID-19)'' ಸಮಯದಲ್ಲಿ ``(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)'' ಹೇಗಿತ್ತು? ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ?

`(COVID-19)` ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, `(ಕೊರೊನಾವೈರಸ್)` ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ `(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)` ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಜನರು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ವೈರಸ್ ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ `(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)` ಮೂಲಕ, ನಾವು ರೋಗದ ಪ್ರಸರಣ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರು COVID-19 ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಈ ಹಿಂದೆ COVID-19 ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, CDC, ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, COVID-19 ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕ್ವಾರಂಟೈನ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? CDC ಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು COVID-19 ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವಿಲ್ಲದೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ), ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವಾಗ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ COVID-19 ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ಕನಿಷ್ಠ 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾಪಿಡ್ ಆಂಟಿಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ PCR ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ COVID-19 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಯಲ್ಲಿದ್ದಿರಿ. ಈಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃದ್ಧರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಮಹತ್ವ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಮಳೆ ಬರುತ್ತಿರುವಾಗ ಛತ್ರಿ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ `(ಐಸೊಲೇಷನ್)` ಎಂದರೇನು?

`(ಐಸೋಲೇಷನ್)` ಎಂದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ `(COVID-19)`, ಅವರು ಮನೆಯ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. `(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)` ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ರೋಗ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ `(ಐಸೋಲೇಷನ್)` ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ರವಾನಿಸದಂತೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

"ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)` ಎಂದರೆ 'ನಿಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು' ದೂರವಿರುವುದು. `(ಐಸೋಲೇಷನ್)` ಎಂದರೆ 'ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡದಂತೆ' ದೂರವಿರುವುದು." ಅದು ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

"(ಐಸೊಲೇಷನ್)" ಯಾರಾಗಿರಬೇಕು? ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರು `(ಐಸೊಲೇಷನ್)` ನಲ್ಲಿರಬೇಕು? `(ಸಿಡಿಸಿ)` ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ `(ಐಸೊಲೇಷನ್)` ನಲ್ಲಿರಬೇಕು:

• ನಿಮಗೆ `(COVID-19)` ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ COVID-19 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದರೆ , ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

'ನಾನು ಎಲ್ಲಾ COVID-19 ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ' ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದವರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಲಸಿಕೆಗಳು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವು ಸೋಂಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಉದಾ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು, ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿದವರು), ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು (ಉದಾ. ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಾಯಿಲೆ)ಉದಾಹರಣೆಗೆ, COVID-19 ಬಂದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾಜವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ನಿಯಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆಯೇ? ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?

'ಈ '(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)', '(ಐಸೊಲೇಷನ್)' ನಿಯಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?' ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಸೂಚನೆಗಳು, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು . ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಗಳು ಬೇರೆ ದೇಶದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಇರಬಾರದು.'

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ವೈರಸ್ ವಿಕಸನ: ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ (ಉದಾ. ಡೆಲ್ಟಾ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್). ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈರಸ್ ಬದಲಾದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಯಮಗಳು ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ: ವೈರಸ್ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಲಸಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಮಾಜದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮಟ್ಟ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಮಾಜದ ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ಅವರು ಆಗ ಹೇಳಿದ್ದು ಹಾಗೆಯೇ, ಮತ್ತು ಈಗ ಇದೇನಿದು" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

• CDC ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: ಇದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. (www.cdc.gov)
• ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಅಥವಾ ಸರ್ಕಾರಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ನೀಡುವ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹಾಗಳು. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, `ಫೇಸ್‌ಬುಕ್`, `ವಾಟ್ಸಾಪ್` ಮತ್ತು `ಸಂದೇಶಗಳು` ನಂತಹ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಕ್ಷಣ ನಂಬಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ 'ಸಾರಾಂಶ'ದಂತಿವೆ.

• ``(ಕ್ವಾರಂಟೈನ್)`` ಎಂದರೆ: ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.
• COVID-19 ಗಾಗಿ CDC ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಡ್ಡಾಯ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

• `(ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ)` ಎಂದರೆ: ನಿಮಗೆ `(COVID-19)` ನಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಇರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟರೆ (ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ `(ಪಾಸಿಟಿವ್)`)` ಎಂದು ಬಂದರೆ, ಅದು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರರಿಂದ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸಹ ದೂರವಿರಿ.
• ನೀವು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಈ ನಿಯಮಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ: ವೈರಸ್ ಬದಲಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾದಂತೆ, ಈ ನಿಯಮಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧಿಕೃತ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

• ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲರನ್ನು (ವೃದ್ಧರು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು) ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ .

ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಕರನ್ನು (PHI) ಕೇಳಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ!

` COVID-19, ಕ್ವಾರಂಟೈನ್, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು, CDC ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು, ಕೊರೊನಾವೈರಸ್