ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರೆಡೆ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ರೆಡೆ ಕುಶಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೆಡೆ ಕುಶಲತೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರು ತುಂಬಿದ ಬಲೂನನ್ನು ಹಿಂಡಿ ನೀರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಟ್ಟಂತೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜರಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ "ಡಿಟ್ರೂಸರ್ ಸ್ನಾಯು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ನಾಯು ಇದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸ್ನಾಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಆಗ ಈ ದಹನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೂತ್ರನಾಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಮೂತ್ರ ಧಾರಣ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ರೆಡ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ಕ್ರೆಡೋ ವಿಧಾನವು ಎಂದಿಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ . ಇದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ಧಾರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ಯೂಬ್ (ಫೋಲೆ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ) ಸೇರಿಸುವುದು.

ಕ್ರೆಡೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲು, ಶೌಚಾಲಯ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ/ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಒತ್ತುವುದು. ಮೂತ್ರ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೆರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ರೆಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೂತ್ರ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಫೋಲೆ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ : ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರನಾಳಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ವಯಂ-ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್: ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದಲೂ ಕಲಿಯಬೇಕು.
• ಔಷಧಗಳು: ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಆಲ್ಫಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಯೂರೆಟೆರೋಸ್ಕೋಪಿ, ಶಾಕ್‌ವೇವ್ ಲಿಥೊಟ್ರಿಪ್ಸಿ), ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟೆಕ್ಟಮಿ).
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು:

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.