ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

"ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಎಂಬ ಪದ ಕೇಳಿದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ರಕ್ತನಾಳವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಸಿಡಿದರೆ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಈ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು "ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದರೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಇದು ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಂತೆಯೇ ಸೇರಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳವು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. "ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್" ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದದ ಅರ್ಥ "ಅಜ್ಞಾತ ಮೂಲ".

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತೆ, ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು "ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವೆನಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ). ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಅಫೇಸಿಯಾ). ಪದಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಮಾತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊದಲುತ್ತದೆ (ಡೈಸರ್ಥ್ರಿಯಾ).
• ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು.
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ (ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ) ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಎಡವಟ್ಟು (ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ).
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ವರ್ಟಿಗೋ) ಅಥವಾ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು (ವರ್ಟಿಗೋ).
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ.
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
• ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಆಂದೋಲನ.
• ಅದು ಸೆಳೆತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ (ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು).
• ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ (ವಿಸ್ಮೃತಿ).
• ತಲೆನೋವು (ತಲೆನೋವು), ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುವ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
• ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿ ಬೀಳುತ್ತೇನೆ.
• ನೀವು ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು? ವೇಗವಾಗಿರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು, ಈ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ: BE FAST . ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಬಿ - ಸಮತೋಲನ: ಹಠಾತ್ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಸ್ಥಿರನಾಗುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
• ಇ - ಕಣ್ಣುಗಳು: ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ.
• F - ಮುಖ: ನಗುವಾಗ ಮುಖದ ಒಂದು ಬದಿ ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಲಾಲಾರಸ ಸೋರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
• A - ತೋಳುಗಳು: ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಹೇಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಂದರೆ, ಅವರು ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ತೋಳಿನಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತಾರೆ.
• S - ಮಾತು: ಮಾತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ, ಪದಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ತೊದಲುವಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
• ಟಿ - ಸಮಯ: ಇಲ್ಲಿ ಸಮಯವು ಜೀವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ! ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಅಂದರೆ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ.

"ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಅಂದರೆ ಹೃದಯವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಲಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ)
• ಕೆಲವು ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃತ್ಕರ್ಣ ಅಥವಾ ಕುಹರಗಳ ನಡುವಿನ ರಂಧ್ರಗಳು (ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಸೆಪ್ಟಲ್ ದೋಷಗಳು, ಕುಹರದ ಸೆಪ್ಟಲ್ ದೋಷಗಳು)

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಟಿಐಎ (ಟ್ರಾನ್ಸಿಯೆಂಟ್ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ - ಟಿಐಎ)

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಮಿನಿ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿರ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ (TIA) ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ! TIA ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ TIA ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ವೈದ್ಯರು ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ವೈದ್ಯರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಇ.ಸಿ.ಜಿ. (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ - ಇಸಿಜಿ) - ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ
• ಇ.ಇ.ಜಿ. (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ - ಇಇಜಿ) - ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಎಂಆರ್‌ಐ (ಎಂಆರ್‌ಐ)
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೃದಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ (PCM) (ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ - ಅಫಿಬ್)

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮಗೆ "ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ನಂತಹ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರಬಹುದು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಭವಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು.
• ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸಗಳು.
• ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿ: ಮಾತು ಮತ್ತು ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಉಸಿರಾಡಲು, ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಏನು?

ಈ ರೀತಿಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ "ಮುನ್ನರಿವು") ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಮೆದುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದವು?
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.
• ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಮುಂದಿನ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಬರಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾರಕವಾಗುವ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಕಾಲುಗಳ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ - ಡಿವಿಟಿ)

ಈ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯವೇನು?
• ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
• ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಂದರೆ ನಾನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು?
• ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬರಬೇಕು?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಕ್ರಿಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಕಠಿಣ ಪ್ರಯಾಣ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಇಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದು!