ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಡೈಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ದ್ರವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲವೇ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಅಲ್ಲಾಡುತ್ತಾ ತಿರುಗುತ್ತಾ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಓಡುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ದಣಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಡೈಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ಒಂದು ದ್ರವ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಈ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ . ಇದನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು Vicks ZzzQuil ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿರಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡೈಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಔಷಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ಈ ಔಷಧಿ ಸಿರಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ಸರಿಯಾದ ಅಳತೆ: ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಮಚ, ಕಪ್, ಮೌಖಿಕ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟೀಚಮಚ ಅಥವಾ ಚಮಚಗಳಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಡಿ. ಅವು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಲಿಯೋಣ.

• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.
• 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು: ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಈ ಔಷಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ)

ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತಡಮಾಡದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು (ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು)

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಇಂಟರಾಕ್ಷನ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಡೈಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ:

• MAOIಗಳು (ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು): ಇವು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪ್ಲಾನ್, ನಾರ್ಡಿಲ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ನೇಟ್ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಇವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:

ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಡೈಫೆನ್‌ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

• ಮದ್ಯಪಾನ : ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್‌ಗಳು: ಇವು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಆಲ್ಪ್ರಜೋಲಮ್ , ಡಯಾಜೆಪಮ್, ಲೊರಾಜೆಪಮ್.
• ಇತರ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು : ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಉದಾ. ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್, ಟ್ರಾಜೋಡೋನ್.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಉದಾ. ಫಿನೋಬಾರ್ಬಿಟಲ್, ಪ್ರಿಮಿಡೋನ್.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಉದಾ. ಪ್ರೊಪೋಫೋಲ್.
• ಇತರ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು .
• ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು.
• ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಫಿನೋಥಿಯಾಜಿನ್‌ಗಳು: ಉದಾ. ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೊಮಜಿನ್, ಪ್ರೊಕ್ಲೋರ್‌ಪೆರಜಿನ್.

ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• • ಒಣ ಬಾಯಿ:ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅಗಿಯುವುದು, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮಿಠಾಯಿಯನ್ನು ಹೀರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ: ನಿಮಗೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಲೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಔಷಧದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಔಷಧವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಔಷಧಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ . ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (20-25 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಡುವೆ) ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ವಿಲೇವಾರಿ: ಬಳಕೆಯಾಗದ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿ ವಾಪಸಾತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ದಾನ ಮಾಡುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ:
• ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಬಳಸಿದ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸದಂತಹ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದಾದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಡಿಫೆನ್‌ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಡಿಫೆನ್‌ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ವಿಕ್ಸ್ ಝ್ಝ್ಕ್ವಿಲ್