ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದರ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ "ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಮೊಣಕೈ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಮೊಣಕೈ ಜಿಗಿತ ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೀಲು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕೀಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕೈ ಕೀಲು ಈ ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ (ಹ್ಯೂಮರಸ್): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದಿಂದ ಮೊಣಕೈಯವರೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆ.
- ಉಲ್ನಾ: ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಳೆ (ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ).
- ತ್ರಿಜ್ಯ: ಮುಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಮೂಳೆ .
ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಡ್ರಾಯರ್ನಂತೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮೂಳೆ ಈ ರೀತಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಮೊಣಕೈ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ:
- ಸ್ನಾಯುಗಳು
- ನರಗಳು
- ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನ ಬಂದರೂ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಮೊಣಕೈ ಜಿಗಿತಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ವೈದ್ಯರು ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಮೂಳೆ ಎಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೋಡೋಣ.
| ವರ್ಗೀಕರಣ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಮೂಳೆ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ | |
| ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್/ಲಕ್ಸೇಶನ್ | ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಕೀಲು ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕೀಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಭಾಗಶಃ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್/ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್ | ಇಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. |
| ಹಾನಿಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ | |
| ಸರಳ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ | ಮೊಣಕೈಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮುರಿತವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. |
| ಸಂಕೀರ್ಣ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ | ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಮುರಿತವಿದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೂ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. |
| ತೀವ್ರ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕೈ ಬಳಿ ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. |
ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಮೊಣಕೈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು .
- ಮೊಣಕೈ ಊತ .
- ಮೊಣಕೈ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ನೀಲಿ/ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣ .
- ಮೊಣಕೈಯ ನೋಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ , ಅಂದರೆ ತೋಳು ಚಾಚಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
- ತೋಳನ್ನು ಸರಿಸಲು, ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ..
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು).
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಮೊಣಕೈ ತನ್ನ ಕುಹರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿ ಬೀಳುವಾಗ. ನಾವು ಬೀಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು: ವಾಹನವು ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕೈಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳು: ರಗ್ಬಿ ಮತ್ತು ಫುಟ್ಬಾಲ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆ: ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ತೋಳಿನಿಂದ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೊಣಕೈ ಭಾಗಶಃ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ನರ್ಸ್ ಮೇಡ್ಸ್ ಮೊಣಕೈ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ತೋಳಿನಿಂದ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟದ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಈ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಿಗೆ.
- 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು: ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಕೀಲುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹೈಪರ್ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೀಲು ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಜನರು: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವವರಿಗೆ (ಉದಾ. ಬೌಲರ್ಗಳು).
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಆಕಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಊತವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಹ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಘಟನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಆಂತರಿಕ ಹಾನಿಯ ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಮೂಳೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮುರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್): ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು.
- ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ): ಮುರಿತವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೂಳೆಯ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಳುಕಿದ ಮೊಣಕೈಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?
ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಉಳುಕಿದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗುವುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು, ತಿರುಚಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಾಯವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮರುಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು, ಅವರು ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅವರು ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೀಲು ದುರಸ್ತಿಯಾದ ನಂತರ, ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ನಿಶ್ಚಲತೆ: ಮೊಣಕೈ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಜೋಲಿ (ತೋಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪಟ್ಟಿ) ಇರಿಸಬಹುದು.
- ಔಷಧಿ: ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುವವರೆಗೆ ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮೊಣಕೈ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗೊಂಡರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:
- ಅಪಘಾತದಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನರಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.
- ವೈದ್ಯರು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮರುಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ).
- ಜಿಗಿತವು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ.
ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಇದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಹಾನಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಸರಳವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು. ತೋಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು, ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುವವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಗಾಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
| ಪರಿಸ್ಥಿತಿ | ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು |
|---|---|
| ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ |
|
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷತೆ |
ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು "ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಕೀಲು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಉಳುಕಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನ ಬಂದರೂ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಉಳುಕಿದ ಪಾದದ ಮೂಳೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಉಳುಕಿದ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೀವೇ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಕೀಲು ಮರುಜೋಡಣೆ ಮಾಡುವುದು, ತೋಳನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ