ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಸರಳ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸರಳವಾದ ಮಾತ್ರೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಣ್ಣ 'ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ'ವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕವು, ಕೆಲವು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಎಂದರೆ ನಾವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ, ಆ ಔಷಧಿಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ (ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು).
ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಔಷಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಔಷಧಿಯ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ - OTC) ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಈ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು | ಇದು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ಔಷಧದ ಸ್ವರೂಪದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು | ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾ., ಡೈಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್) ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. |
| ಡೋಸ್-ಅವಲಂಬಿತ ವಸ್ತುಗಳು | ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಡೋಸೇಜ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀಡುವ ವಾರ್ಫರಿನ್ ಔಷಧದಂತೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ದೇಹದೊಳಗೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. |
| ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳು | ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಾದಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ) ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆ ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. |
ಔಷಧಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಔಷಧ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಇವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಔಷಧವು ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಔಷಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ಔಷಧ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪ್ರಾಧಿಕಾರವು (ಉದಾ., ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ FDA) ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು 'ಪೋಸ್ಟ್-ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಸರ್ವೈಲೆನ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ FDA ಯ ಮೆಡ್‌ವಾಚ್‌ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಹೊಸ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ರೀತಿ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆ ಔಷಧವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಉದಾಹರಣೆ 1: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ರಾಪ್ಟಿವಾ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆಈ ಔಷಧವು ಮಿದುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾದಾಗ, ಕಪ್ಪು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು.
- ಉದಾಹರಣೆ 2: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಷಧ ಬೇಕೋಲ್ ಮಾರಕ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು 4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು.
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ, ಹೊಸ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಂತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಕೆಲವು ಅಚ್ಚರಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ!
ಇಲ್ಲ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದೃಷ್ಟ! ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್: ಇದನ್ನು ಮೂಲತಃ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪುರುಷರ ಬೋಳು ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ! ಇದನ್ನು ಈಗ ಪ್ರೊಪೆಸಿಯಾ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೋಳುತನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್: ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಇಂದು, ಇದು ಬೋಳುತನಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ, ಸರಿಯೇ? ಔಷಧಿಗಳು ಬಹಳ ಜಟಿಲವಾದ ವಿಷಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಔಷಧವು ನಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಇದರಲ್ಲೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ (ಉದಾ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮುಖದ ಊತ, ತೀವ್ರ ಮೂಗೇಟುಗಳು) ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.