ನಿಮಗೂ ಒಣ, ತುರಿಕೆ ನೆತ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಒಣ ನೆತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಕಪ್ಪು ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಪದರಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರಣವೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಒಣ ನೆತ್ತಿ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇವು ಎರಡು ಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ತಲೆ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಸೇರಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ (ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ) ಇದ್ದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸಿ, ಪದರಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆತ್ತಿಯು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೊರಬರುವ ಪದರಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಣ ನೆತ್ತಿಯು ಅದರ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಂತೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಮಾಪಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಮಾಪಕಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಸರಳ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

• ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ಶಾಂಪೂಗಳು, ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಸರ: ತುಂಬಾ ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ (AC) ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮ ಒಣಗುವಂತೆಯೇ, ನೆತ್ತಿಯೂ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿರುವುದು: ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

1. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್: ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮ ರೋಗ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಫಲಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಟಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಪಿಟಿಸ್: ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು `ಸ್ಕ್ಯಾಲ್ಪ್ ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಟವೆಲ್, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಟೋಪಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಹರಡಬಹುದು.

3. ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ (AK): ಇದು ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರಿದ ಮತ್ತು ಬೋಳು ತಲೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡದ ಕಾರಣ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

• ಶಾಂಪೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಶಾಂಪೂಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಶಾಂಪೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಇದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ: ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ತರಹದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಪದರಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಟಿನಿಯಾ ಕ್ಯಾಪಿಟಿಸ್ (ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು): ಮೌಖಿಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ (AK): ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದ್ರವ ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ರಯೋಥೆರಪಿಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಫೋಟೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಒತ್ತಡವು ಅನೇಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ, ಅಸಹನೀಯ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ.
• ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ತೇಪೆಗಳಿದ್ದರೆ .
• ನೆತ್ತಿ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟಾಗಿದ್ದರೆ .

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಚರ್ಮ ರೋಗವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು.