ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆಯೇ? (ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ ಉಪವಾಸ) ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನಿಮಗೂ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿನ್ನದೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದೆ ಬಂದು ರಕ್ತ ಕೊಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೀರಲ್ಲವೇ? ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉಪವಾಸ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ತ್ಯಾಗದಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 'ಉಪವಾಸ' ಎಂದರೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಎಂದರೆ 8 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವೂ ಸೇರಿದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್
• ಧೂಮಪಾನ
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು)

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಯೋಚಿಸಿ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಇವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ "ಮೂಲ ಫಲಿತಾಂಶ" ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೂ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

• ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದರಲ್ಲಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ ನಂತರ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ 126 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದು 100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.
• ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (OGTT):ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯೂ ಆಗಿದೆ. 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತೊಂದು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 200 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 140-199 mg/dL ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಉಪವಾಸವಿಲ್ಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು) ಮತ್ತು A1c ಪರೀಕ್ಷೆ (ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಮರೆತರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮುಗಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ತಿಂದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮುಂತಾದ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಉಪವಾಸದ ಅಪಾಯಗಳು

ಉಪವಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಉಪವಾಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು "ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೊದಲು ನಾನು ನನ್ನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?" ಎಂದು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.