ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ! (ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಆದರೆ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು "ಉಪವಾಸ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ಬಾರಿ ಇದನ್ನು "ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆಯೇ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಉಪವಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಉಪವಾಸ" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯದವರೆಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ) ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಆಗಲೇ.

ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದು.

• ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಲು ಬರಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು?:
• ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 100 mg/dL (ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ , ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.
• 126 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವು ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಈ ಎರಡು ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಡುವೆ (100 - 125 mg/dL) ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (OGTT)

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?:

1. ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

2. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಕರಗಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಲಾಗುವುದು.

4. ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು.

5. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು: ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 200 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ , ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೌಲ್ಯವು 140-199 mg/dL ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಉಪವಾಸ ಮಾಡದೆ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು, ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ) ಇವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ . ನೀವು ಊಟ ಮಾಡಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೂ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 200 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹದ ಬಲವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

A1C ಪರೀಕ್ಷೆ (HbA1c ಪರೀಕ್ಷೆ)

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳಿರುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ.

• ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ .
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಓದುವುದು: ಇದನ್ನು mg/dL ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 'ಪ್ರಗತಿ ವರದಿ'ಯಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
• ೫.೭% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• 6.5% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಧುಮೇಹವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ A1C ಅನ್ನು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಬರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ.

• ಓರಲ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಟೆಸ್ಟ್: ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 24-28 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ . ನಿಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು 130 mg/dL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು OGTT ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆ - ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನ (ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ) ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.