ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿವೆಯೇ? (ಸೀಳಿದ ನಾಲಿಗೆ) ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ? ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಚಡಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಆಳವಾದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು, "ಇದು ಏನು? ಇದು ಒಂದು ರೋಗವೇ?" ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಅಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ನಾಲಿಗೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸೀಳು ನಾಲಿಗೆ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಿ, ಈಗ ಈ `(Fissured Tongue)` ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಣ್ಣ ಚಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಗೆರೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (`ಪ್ಯಾಪಿಲ್ಲೆ`) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳು ಇರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಕೆಲವರ ನಾಲಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಲಿಗೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಲಿಗೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಇತರರ ನಾಲಿಗೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು `(lingua plicata)`, `(furrowed tongue)` ಅಥವಾ `(scrotal tongue)` ನಂತಹ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, `(Fissured Tongue)` ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹೆಸರು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಈಗ ನೀವು "ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 2% ರಿಂದ 20% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 2% ಮತ್ತು 5% ರ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಇದೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅಂಗುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಭೌಗೋಳಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರು ಸೀಳು ಅಂಗುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಆಳವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಬಿರುಕುಗಳು 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಆಳವಿಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು 6 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು:

• ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ, ಆಳವಾದ ಬಿರುಕು ಇದ್ದು, ಮರದ ಕಾಂಡದಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ಕೊಂಬೆಗಳಂತೆ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳಿವೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ದಾಟಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ "ದ್ವೀಪಗಳಂತೆ" ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾದ, ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಹಲವಾರು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ನಾಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ, ಅದನ್ನೇ ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಅಂತ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ವೈದ್ಯರು "ಗ್ಲೋಸೈಟಿಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ.
• ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ , ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಕಾರಣವೇನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸೀಳು ನಾಲಿಗೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾಲಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಈ ನಾಲಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• `(ಭೌಗೋಳಿಕ ನಾಲಿಗೆ)` (ಇದರಲ್ಲಿ, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಮಾದರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ)
• `(ಮೆಲ್ಕರ್ಸನ್-ರೊಸೆಂತಾಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` (ಇದು ಅಪರೂಪದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆ)
• `(ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` (ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)
• `(ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` (ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ)
• `(ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾಟಸ್ ಕಾಯಿಲೆ)` (ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲತೆ)
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಇರುವುದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ , ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದೂ ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ, ನಿರುಪದ್ರವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ.

"ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಇರುವುದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ನಿರುಪದ್ರವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ."

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿಯೇ ಹೇಳಬಹುದು.ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿವೆಯೇ? ನೀವು ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ? ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ . ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಈ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು, ನಾಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಳವಾದ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ , ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ . ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಇತರರ ನಾಲಿಗೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಬಿರುಕುಗಳು ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ . ಇದು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಬಳಸಿ .
• ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ (`benign`) ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಅವು ಯಾವುದೇ ರೋಗದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಅವು ಕೇವಲ ನಿರುಪದ್ರವ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಕೆಲವು ಜನರ ಗುಂಡಿಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಒಳಗೆ (`innie`) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರ ಗುಂಡಿಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಹೊರಗೆ (`outie`) ಇರುವಂತೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ವಿಷಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಾಲಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬಿರುಕುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು...

ಸರಿ, ನಾವು "ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ನಾಲಿಗೆ" ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಾಲಿಗೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾತ್ರ.
• ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರವು ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಬಳಸಿ.
• ಈ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲ .
• ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ಸಲಹೆಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬಿರುಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ!

` ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಬಿರುಕುಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಗೆರೆಗಳು, ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ನಾಲಿಗೆ, ಭಾಷಾ ಪ್ಲಿಕಾಟಾ, ಸ್ಕ್ರೋಟಲ್ ನಾಲಿಗೆ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ನಾಲಿಗೆ, ಸೀಳಿದ ನಾಲಿಗೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ