ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? 'ಫ್ಲೋರೈಡ್' ಎಂಬುದು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪದ. ಆದರೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಎಂದರೇನು? ಇದು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವುದು ನಿಜ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ? ಇಂದು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಎಂದರೇನು?

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಎಂಬುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೆಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಈ ಖನಿಜವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ದಂತಕವಚ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ದಂತಕವಚವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖನಿಜೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಖನಿಜೀಕರಣ: ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮರುಖನಿಜೀಕರಣ: ನಾವು ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಆ ಖನಿಜಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದಲ್ಲಿ ಮರುಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದಂತಕ್ಷಯ ಎಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಖನಿಜಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಷ್ಟವಾಗುವುದು. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಆಮ್ಲ ದಾಳಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ದೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

ನಾವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

1. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರು: ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

2. ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್: ನಾವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಅನೇಕ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

3. ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ದಂತ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸುವ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿಧಗಳು

• ಫೋಮ್ ಆಗಿ: ಈ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಾರ್ನಿಷ್ ಆಗಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಬಣ್ಣದ ಪದರವನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಂತೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೆಲ್ ಆಗಿ: ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಟ್ರೇ ಬಳಸಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಒಸಡುಗಳೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ - ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಸಿಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು .

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ ಇದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ದಂತಕವಚ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸಿ.
• ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫ್ಲೋರೈಡ್-ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ (ಉದಾ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು, ಬಾಟಲ್ ನೀರು).
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ, ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗುವ ಬದಲು ಉಗುಳಲು ಕಲಿಸಿ.
• ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಹೊರತು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ನೀಡಬೇಡಿ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮುಖ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ! ಈಗ ನೀವು ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ಹಾಗಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಕಾರಿಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೋರೈಡ್ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. (ಈ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ).

ನಾವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

• ಸುವಾಸನೆಯ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ನುಂಗಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ, ಬಟಾಣಿ ಗಾತ್ರದ, ಮಾತ್ರ ಹಾಕಿ.
• 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನುಂಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತಹದ್ದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನುಂಗಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.