ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟಾಫಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಬಂದು ಅದು ಮಾಯವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇಂದು, ಈ ಸರಳ ಹಲ್ಲುನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು, ಚಿಪ್ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿರುಕು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಿರುಕು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದು, ಹಲ್ಲು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸೀಳಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಎಂದರೆ ತುರ್ತು ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ .
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ (ದವಡೆಯ ದಂತಗಳು) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಟೂತ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CTS)" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಬಿರುಕಿನ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು | ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಜಗಿಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಒಸಡಿನ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುವ ಲಂಬವಾದ ಬಿರುಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಒಸಡಿನೊಳಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಬೇರಿನವರೆಗೂ ಹೋಗಬಹುದು. |
| ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು (ಕ್ರೇಜ್ ರೇಖೆಗಳು / ಕೂದಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು) | ಇವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಕೂದಲಿನಂತಹ ಗೆರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಮುರಿತದ ಕಸ್ಪ್ | ಒಂದು ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಬಿರುಕು ಹಲ್ಲಿನ ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಒಡೆದ ಹಲ್ಲು | ಇದು ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿರುಕು ಒಸಡು ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. |
| ಲಂಬವಾದ ಬೇರು ಮುರಿತ | ಈ ಬಿರುಕು ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲದಲ್ಲಿ, ಒಸಡು ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಒಳಗಿನ ತಿರುಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರೆಗೆ ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಬಹುದು. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಎಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಲ್ಲಿನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತೆರೆದ ಬಾಗಿಲಿನಂತೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಹಲ್ಲಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಹಲ್ಲಿನ ಬಾವು) . ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸೋಂಕು ದವಡೆಯ ಮೂಳೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕು ಕೂಡ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ನಿಮಗೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ನೀವು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? |
|---|---|
| ನುಂಗುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು. | ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 'ಚಿಲಿಪಿಲಿ' ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಹಲ್ಲು ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವುದು | ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದಾಗ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದಾಗ ಹಲ್ಲು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. |
| ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತ ಊತ. | ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಒಸಡುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುನೋವು | ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬಂದು ಹೋಗುವ ಹಲ್ಲುನೋವು. |
| ಸೋಂಕು (ಹಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣು) ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: | |
| ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹ್ಯಾಲಿಟೋಸಿಸ್) | ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಸಹ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. |
| ನಿರಂತರ ಹಲ್ಲುನೋವು | ನಿಯಮಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ತೀವ್ರ ನೋವು. |
| ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು | ದೇಹದ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಗಂಟುಗಳು). |
ಹಲ್ಲುಗಳು ಈ ರೀತಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸವೆಯುತ್ತವೆ. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
- ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು: ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು, ಬೆಲ್ಲ, ಟಾಫಿ ಮತ್ತು ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
- ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕಿರೀಟವಿಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು (ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್): ಒತ್ತಡದಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು.
- ಅಪಘಾತಗಳು: ಕ್ರೀಡೆ, ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಗೆ ಆಗುವ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಿರುಕು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕನ್ನು ಹಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟ್ರಾನ್ಸಿಲ್ಯುಮಿನೇಷನ್).
- ಬಿರುಕು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹಲ್ಲಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ 3D ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕೋನ್ ಬೀಮ್ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್) ಕೂಡ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅಳೆಯಲು ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಪ್ರೋಬ್ ಎಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂಡೋಡಾಂಟಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲ್ಲಿಗಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
| ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, |
|---|---|
| ದಂತ ಬಂಧ | ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ರಾಳವನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಿರುಕನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ದಂತ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ | ಹಲ್ಲಿನ ಒರಟಾದ, ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ದಂತ ಕಿರೀಟ | ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು (ಕ್ಯಾಪ್‌ನಂತೆ) ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ದಂತ ಕವಚಗಳು | ಹಲ್ಲಿನ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ತೆಳುವಾದ ಹೊದಿಕೆ. |
| ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ | ಬಿರುಕು ಹಲ್ಲಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತಲುಪಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕಿತ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಹಲ್ಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ | ಬಿರುಕು ಹಲ್ಲಿನ ಬೇರು ಮತ್ತು ನರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದು ತೆಗೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ದಂತ ಸೇತುವೆ ಅಥವಾ ದಂತ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. |
ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ಇಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ , ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ.
- ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು (NSAID ಗಳು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಎಂದಿಗೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?
ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
- ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ: ನೀವು ರಗ್ಬಿ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಬೀಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಹಲ್ಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಎಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಸೀಳುವಿಕೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಸೀಳಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೀಳುವವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
- ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಗಿಯುವಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಹಲ್ಲು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಊತ.
- ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲು ಎಂದಿಗೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌತ್ ಗಾರ್ಡ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.