ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಅದು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆಯೇ? ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಹಳ ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕೂದಲಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಿದೆ?
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಅನೇಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು 100% ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ, 80% ರಿಂದ 90% ರಷ್ಟು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತೆ ದ್ರವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಘನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶಕ್ತಿ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 47% ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ . ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದು ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿರುವುದು
ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿಯೊಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೆತ್ತಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
2.ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್
ಇದು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕೂದಲಿನ ಬುಡದೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಕೆ: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳೇನು?
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
| ಪರ | ಕಾನ್ಸ್ |
|---|---|
| ಕೃತಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. | ಸೀಮಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. |
| ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರ: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. | ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. |
| ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಂಡೀಷನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. | ಕೂದಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದು: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಕೊಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಶಾಂಪೂಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. |
ಕೂದಲಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ಮಾಡಿದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಿಂಡಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಹಂತ 1: ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
- ಹಂತ 2: ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬುಡದಿಂದ ತುದಿಯವರೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಹಂತ 3: ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು.
ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೂದಲಿನ ಬುಡವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.