ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಠಿಣ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು ಸಿಂಪಡಿಸಿದಂತೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ನಮಗೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವರು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದೇ ಕಾರಣ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲವೇ? ಇದೆ. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು 'ವೈಟ್ ಕಾಸ್ಟ್' ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ನೀವು ಬಳಸುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಎರಡು ವಿಧಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ | ಭೌತಿಕ (ಖನಿಜ) ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ |
|---|---|---|
| ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಅದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಆ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. | ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು | ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಜೋನ್ ಮತ್ತು ಅವೊಬೆನ್ಜೋನ್ ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. | ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (TiO2) ಮತ್ತು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ (ZnO) ಎಂಬ ಎರಡು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. |
| 'ಶ್ವೇತವರ್ಣ' | ಚರ್ಮವು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದರಿಂದ ಮುಖವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ . | ಮುಖವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ.ತುಂಬಾ ಜಾಗವಿದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು 'ವೈಟ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. |
| ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ | ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. |
ಮುಖದ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ "ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್" ಮತ್ತು " ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ " ಎಂಬ ಖನಿಜ ಕಣಗಳು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ.
'ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ' ಇಲ್ಲದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಸರಿ. ಈಗ ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮುಂದೆ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ
ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪರಿಹಾರ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಚ್ ಇದೆ. ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ , ಮೊಡವೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಇವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಹೊಸ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ , ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ .
2. ಸರಿಯಾದ ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ
"ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮುಖವೂ ಬಿಳಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿ "(ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್)" ಎಂಬ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. "(ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್)" "(ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್)" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಅದು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, `( ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್)` ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು `(ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್)` ಬದಲಿಗೆ `(ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್)` ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತವೆ.
- ಪ್ರಮಾಣವೂ ಮುಖ್ಯ: `(ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್)` ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ (`SPF`) ಒದಗಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 15% - 20% `(ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್)` ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಬಾಟಲಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.
3. ಬಣ್ಣದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು
ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಕೆಲವು ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು `(ಟಿಂಟೆಡ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಣ್ಣದಿಂದಾಗಿ, ಆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ `ಮೇಕಪ್` `ಲುಕ್` ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ `ಶೇಡ್` ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದು.
ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸೋಣ.
ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸನ್ಸ್ CRE ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೇಗ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಹಚ್ಚಿ: ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬೆವರು ಬಂದರೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಒರೆಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ: ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರಿನ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
- ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಎಸೆಯಿರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಿಗೂ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ದಿನಾಂಕವಿರುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮೀರಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು
ನಿಮಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಿಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ.
- ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಮುಖವನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವ 'ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ'ವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ (ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್) ಮತ್ತು (ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್) ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- 'ಬಿಳಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ' ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.
- ನೀವು ಭೌತಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, (ಜಿಂಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್) ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು 15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- 'ಬಿಳಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ'ವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಣ್ಣದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ