ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ದೊರೆಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಿ, ಮೊದಲು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳ ಮೂಲಕ (ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ರಕ್ತವು ನಂತರ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲಜನಕ ಎಂದರೆ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು) ಬರುವ ಒಂದು ಶತಕೋಟಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಅಲ್ಲಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ) ಅವರ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು) ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪ್ರಯಾಣಿಕ , ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಒಂದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲೋ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವ ಜನರು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾವು "ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ನೀವು ಈ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು - ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ - ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ಹೆಸರುಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಇದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.

• ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಇಳಿಕೆ .
• ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಇಳಿಕೆ .

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಕ್ ಆಗದೆ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿಯೂ ಸಹ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ,

• COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ)
• ಎಂಫಿಸೆಮಾ
• ಆಸ್ತಮಾ

ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ .

ಅಲ್ಲದೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು COVID-19 ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಾವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚಂಚಲ, ಅಶಾಂತ ಸ್ವಭಾವ.
• ತಲೆನೋವು.
• ಮನಸ್ಸಿನ ಗೊಂದಲ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ನಿರಂತರ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ.
• ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ).
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ (ಇದನ್ನು ಟ್ಯಾಕಿಪ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಇದನ್ನು ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದಂತೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ).
• ಅತಿಯಾದ ಆಂದೋಲನ.
• ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು (ಸೈನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ರಕ್ತಹೀನತೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ.
• ಉಬ್ಬಸ.
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ - ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ.
• COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ) - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ.
• ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು.
• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಕಂಜೆಸ್ಟಿವ್ ಹಾರ್ಟ್ ವೈಫಲ್ಯ).
• ಎಂಫಿಸೆಮಾ - ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ.
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಗಾಳಿ ತುಂಬುವುದು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕುಸಿತ (ನ್ಯೂಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್).
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಡಿಮಾ.
• ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಪಲ್ಮನರಿ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಗುರುತು.
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಲ್ಲಿ 4 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

ನಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು:

1. ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇರಬೇಕು.

2. ನಮ್ಮ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳಿಗೆ (`ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ`) ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಅಗತ್ಯ.

3. ಆಮ್ಲಜನಕ-ಭರಿತ ರಕ್ತವನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬೇಕು.

4. ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇರಬೇಕು.

5. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಈ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

1. ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಕ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ವಿಧವಾಗಿದೆ . ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಾಗ (ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನುವಾರಾ ಎಲಿಯಾದಂತಹ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ

ಇದನ್ನು ಸ್ಟಾಜಿನಲ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳವು ಎಲ್ಲೋ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಆ ಆಮ್ಲಜನಕವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

3. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ

ಈಗ, ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯೇ? ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

4. ಹಿಸ್ಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೈನೈಡ್ ನಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿ: ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ನೋವುರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ನೋಡಿರಬಹುದು.
• ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತ ಅನಿಲ ಪರೀಕ್ಷೆ (ABG): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟು, ತೋಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಯಿಂದ ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಪಲ್ಮನರಿ ಫಂಕ್ಷನ್ ಟೆಸ್ಟ್ (PFT): ಇದು ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿ/ಕ್ಯೂ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (6MWT): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನೀವು ಆರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದೂರ ನಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇನ್ಹೇಲ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ("ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ).
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು CPAP (ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ) ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• COPD ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ BiPAP® (ಬೈಲೆವೆಲ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಏರ್‌ವೇ ಪ್ರೆಶರ್) (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ BiPAP® ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಬಳಕೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು (ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ) ತಲುಪುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟ ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು . ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತಾ? ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

COPD ಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು?

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಥವಾ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರು ಸಹ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ (ಗೊಂದಲ, ಆಂದೋಲನ, ಬದಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆ), ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವೈದ್ಯರೇ, ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವೇ?
• ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?
• ಇದರಿಂದ ನನ್ನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆಯೇ?
• ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
• ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣ ಯೋಜನೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದೇ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯಿದ್ದು ಅದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ