ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ? (ಹೈಪೋಪ್ರೋಟೀನೆಮಿಯಾ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕೇ?

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ರಕ್ತದ ವರದಿಯಲ್ಲಿ 'ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್' ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ? ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದರೆ ಏನು? ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದರೇನು? (ಹೈಪೋಪ್ರೋಟೀನೆಮಿಯಾ)

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೈಪೋಪ್ರೊಟೀನೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ , ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವು:

• ಆಲ್ಬುಮಿನ್: ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದ ದ್ರವ ಭಾಗವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ದ್ರವಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಪೈಪ್‌ನಿಂದ ನೀರು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿದೆ.
• ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್: ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ಕೂದಲು ತುಂಡಾಗುವುದು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು): ಕೆಲವರ ಕೂದಲು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತುಂಡಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒಣ ಚರ್ಮ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಗುಣವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಊತ (ಎಡಿಮಾ):ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ತಮ್ಮ ಮುಖ ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ (ಆಯಾಸ): ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿರ್ಜೀವವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು: ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ / ತುರಿಕೆ: ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕಾಮಾಲೆ: ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಏಕೆ ಹೀಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸರಳ, ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ:

• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೀಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ( ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲುಟನ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ) ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿ) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಉದಾ. ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ) ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಇದ್ದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ತಾಣ ಯಕೃತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಸಿರೋಸಿಸ್ ( ಯಕೃತ್ತಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು), ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ (ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ) ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ:ಇದು ಸರಳ. ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನದ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ನಿಜ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಗದಿರುವುದು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ವಾಶಿಯೋರ್ಕೋರ್ ಎಂಬ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಮಗ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕ (CMP): ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವುವು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್‌ಗೆ ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ (g/dL) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು: 6.3 ರಿಂದ 8.0 ಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್
• ಆಲ್ಬುಮಿನ್: 3.9 ರಿಂದ 4.9 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್
• ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್: 2.0 ರಿಂದ 3.5 ಗ್ರಾಂ/ಡೆಸಿಲೀಟರ್

ಈ ಒಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಟು ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ಅನುಪಾತ (A/G ಅನುಪಾತ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ A/G ಅನುಪಾತವು 1 ಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಶ್ರೇಣಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿರುವ "ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ" ಅಥವಾ "ಉಲ್ಲೇಖ ಶ್ರೇಣಿ" ಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತೋರಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು. ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾ. ಔಷಧಿಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನನಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ನಿಮಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೀನು ಅಥವಾ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಕಡಲೆ ತುಂಡು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈಪೋಪ್ರೋಟಿನೀಮಿಯಾವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಅವರನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮತ್ತೆ ನೋಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಊತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ).

ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಪ್ರೋಟೀನೆಮಿಯಾ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವರದಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ:

• ಹೈಪೋಪ್ರೋಟೀನೆಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.
• ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೇಹದ ಊತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯಾಸ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೆಲವು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸಮತೋಲಿತ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.