ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲಿಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಗಾಯವಾಗಿ , ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡು, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು 'ಉರಿಯೂತ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿ ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಈ ಉರಿಯೂತ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಪಡೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ವಾಹನಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಬೆಂಕಿಗೆ ಬರುವಂತೆಯೇ.
ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ , ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ದ್ರವಗಳು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.
ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
| ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ… |
|---|---|
| ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ (ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ) | ಇದು "ಒಳ್ಳೆಯ" ವಿಧ. ಇದು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ದೇಹದ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಪಡೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಗಾಯ, ಜ್ವರ, ಗಂಟಲು ನೋವು. |
| ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ | ಇದು "ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವವನು." ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆ: ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ) ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಂತಹದ್ದು. ಆದರೆ ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
- ಬೊಜ್ಜು
- ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
- ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಧೂಮಪಾನ
- ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ.
ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ | ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಜಂಕ್ಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ | – ಕೆಂಪು - ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಕೀಲುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ - ಕೀಲು ನೋವು - ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ) - ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ |
| ಜ್ವರದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | - ಜ್ವರ – ಶೀತ ಮತ್ತು ನಡುಕ ಅನುಭವವಾಗುವುದು - ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ / ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ – ತಲೆನೋವು - ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ - ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವು |
| ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | - ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು - ಚರ್ಮದ ದದ್ದು - ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು - ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು - ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ |
ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಉರಿಯೂತವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯದ ಉರಿಯೂತ (ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್): ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣ.
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉರಿಯೂತ (ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್): ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು:
- ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ (CRP)
- ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ದರ (ESR)
ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ "ಗುರುತು" ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಗಳು:
- ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ.
- ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೀಲು ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.
ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು): ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು.
- ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್‌ನಂತಹ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು.
- ರೋಗ-ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಂಧಿವಾತ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು (DMARDs): ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಔಷಧಗಳು.
- ಜೈವಿಕ ಔಷಧಗಳು:ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಳು.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಕೀಲು ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಯಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು
ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
| ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು (ಒಳ್ಳೆಯದು) ✅ | ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು (ಕೆಟ್ಟವು) ❌ |
|---|---|
| - ಟೊಮೆಟೊ - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು - ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ ನಂತಹ ಬೀಜಗಳು - ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ, ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಅರಿಶಿನ, ಶುಂಠಿ | - ಬ್ರೆಡ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ) - ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್ - ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಸೋಡಾ) - ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು - ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಶಾರ್ಟನಿಂಗ್ |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಉರಿಯೂತವು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆದಾಗ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿರಂತರ ಕೀಲು ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
- ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.