ನಿಮಗೆ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಇದೆಯೇ? (ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೂದಲು ತೆಗೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಉಡುಗೆ ಧರಿಸಿದರೂ, ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಒಳಮುಖ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, "(ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್)" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕೂದಲು ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು, ಅದು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿದರೂ, ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದರೂ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತುಹಾಕಿದರೂ, ಅಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಹೊರಬರಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನದ ಬದಲು, ಅದು ಚರ್ಮದ ಒಳಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ತುದಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ?

ನಿಮಗೂ `(ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್)` ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ಅಸಹನೀಯ ತುರಿಕೆ: ಆ ಪ್ರದೇಶವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಗೀಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗೀಚುವಿಕೆಯು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ನೋವು: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ: ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಕಂದು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಊತ: ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಈ ಕೂದಲುಗಳು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದು. ಅಂದರೆ ಶೇವಿಂಗ್, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಕ್ಕಿಂಗ್. ಈ ರೀತಿಯ ಕೂದಲು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಬೆಳೆಯುವ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಕೂದಲು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲಿನಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪ, ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಈ ಕೂದಲುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ಬದಲು ಚರ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ, ನೇರವಾದ ತಂತಿಗಿಂತ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ತಂತಿ ಎಲ್ಲೋ ಸಿಕ್ಕು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬೇರೆ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳು:

• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.
• ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು: ನಾವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೇ ಬದಲಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಮಂದ ರೇಜರ್ ಬಳಸುವುದು: ರೇಜರ್ ಮಂದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಬುಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸದೆ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸೋಂಕು ಆಗಿರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಒಳಮುಖ ಕೂದಲುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆ: ಮೊಡವೆಯಂತೆ, ಒಳಗೆ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಕೀವು ಇರುವ ಗುಳ್ಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಊತ: ಊತವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ ನೋವು: ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರರ್ಥ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲು ಬೇಗನೆ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟ್ವೀಜಿಂಗ್: ಕೂದಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ,ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒಡೆದು ಒಳಗಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಿತ್ತು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್: ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು (ಕ್ಷೌರ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್) ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಹಾಡಬೇಕು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇವು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• `ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್`
• `ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ`
• ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ (ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ)
• `ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಸ್` (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಿಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ?

ದಯವಿಟ್ಟು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಈ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಡಿ, ಕೀಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೀಳಬೇಡಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ , ಚರ್ಮವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ (ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್) ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ (ಬಿಸಿ ಕಂಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಂತೆ), ಅದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹರಿತವಾದ ರೇಜರ್ ಬಳಸಿ:ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಹರಿತವಾದ ರೇಜರ್ ಬಳಸಿ. ಮಂದ ರೇಜರ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿ: ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಬೇಡಿ. ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸರಿಸಿ.
• ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ: ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ರೇಜರ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸರಿಸಿ. ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ: ನೀವು ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೇಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.
• ನೀವು ಕೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಕೀಳುವ ಮೊದಲು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ: ಕೂದಲು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಆ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು `(ಲೇಸರ್ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ)` ಅಥವಾ `(ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆ)` ನಂತಹ ಶಾಶ್ವತ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ:

• ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೀವು ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕೂದಲು ಕೋಶಕದ ಸುತ್ತ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹರಡಿದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ,

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು (STI) ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಬಹುದೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ (STI) ಸಂಕೇತವೇ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್‌ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನ (STI) ಸಂಕೇತವೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

• ಸಮಯ: ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಿದ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ತೆಗೆದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಮುಖ ಕೂದಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಗೋಚರತೆ: ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಡಿಸೂರಿಯಾ) ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲುಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜ್ವರ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು (ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್ ಸಿಸ್ಟ್) ಎಂದರೇನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಒಳಮುಖ ಕೂದಲಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕ (ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಳ) ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್ ಸಿಸ್ಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ "ಇಂಗ್ರೋನ್ ಹೇರ್" ಸಿಸ್ಟ್‌ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ.

``(ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್ ಸಿಸ್ಟ್)'' ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಚೀಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.
• ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚೀಲದಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ "(ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್)" ನಂತೆ, ಈ "(ಸಿಸ್ಟ್)" ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕೂದಲು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ:

ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ "ಇಂಗ್ರೋನ್ ಹೇರ್" ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ತುರಿಕೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ "(ಇಂಗ್ರೋನ್ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಹೇರ್)" ಸಮಸ್ಯೆ ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

` ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು, ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೂದಲು, ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು, ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು, ತುರಿಕೆ, ನೋವು