ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಂತೆ. ಆದರೆ ಈ ಸರಳ ವಿಷಯವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಂದು, ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಕಿವಿ ಮೇಣದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
"ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಒಳಗಿನ ಮಾರ್ಗವಾದ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ! ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಹೆಯಂತಿದೆ. ಈ ಗುಹೆಯೊಳಗಿನ ಗೋಡೆಗಳು ಈ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ. ಈ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಿವಿಯ ತಮಟೆಯನ್ನು (`(ಕಿವಿಯ ಮೇಣ)`) ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಕೀಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ (`(ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ)`) ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉಪದ್ರವವಲ್ಲ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!
ಈ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಒಮ್ಮೆ ಬೆಳೆದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೊರಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಕಬೇಡಿ.
"ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ" ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ಮಾತುಗಳು ನಿಜವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಜ! ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ (`(ಸುತ್ತಲೂ ಚುಚ್ಚುವುದು)`), ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಹತ್ತಿ ಮೊಗ್ಗು ಬಳಸುವುದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ?
ಈಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಹತ್ತಿಯ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ? ನಾವು ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?" ಸರಿ, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಮೊಗ್ಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಳಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗುಡಿಸಿದಾಗ, ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಒಂದು ಮೂಲೆಗೆ ತಳ್ಳಿದಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಆ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆಯೇ. ನಂತರ ನೀವು ಕಿವಿಯೋಲೆ ಭಾರವಾದಂತೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕಿವಿಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ವಿವಿಧ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು (`(ಟಿನ್ನಿಟಸ್)`).
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿ ಬಡ್ನಿಂದ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಗಾಯದಂತೆ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣಾಗಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆಯೇ,ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏನನ್ನೂ ಇಡಬೇಡಿ! ಪಿನ್, ಹೇರ್ ಪಿನ್, ಕೀ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ತುದಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಒಳಗೆ ಹೋದರೆ, ಅದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು (`(ಇಯರ್ಡ್ರಮ್)`), ಇದು ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೇಣ ಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣ ದೋಷವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರಿಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ.
ಚುಚ್ಚಿದ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷ!
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವು ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಚುಚ್ಚಿದ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚಿದ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಕಿವಿಯೋಲೆ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ರಂಧ್ರದ ಸುತ್ತಲೂ (ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ) ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ದಂಡವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಚುಚ್ಚಿದಾಗ ಕೀವು ತುಂಬಿದೆಯೇ? ಸೋಂಕಿನ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (`(ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು)`)
ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚಿದ ಕಿವಿಯೋಲೆ ಸೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸೋಂಕಿತ ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು:
- ಊತ
- ಕೆಂಪು
- ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಅನುಭವವಾಗುವುದು
- ತೀವ್ರ ನೋವು
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀವು ಹೋಲುವ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ದ್ರವವು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.
"ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಲುವಿನ ತಾಯಿ ಅವನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದಳು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಲುವಿನ ಒಂದು ಕಿವಿಯ ಹಾಲೆ ಕೆಂಪಾಯಿತು, ಊದಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿತು. ಅವಳ ತಾಯಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಗಾಬರಿಯಾಗದೆ, ಅವಳ ತಾಯಿ ಬೇಗನೆ ಅವಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು. ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ, "ಇದು ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕು, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೊಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಿಲುವಿನ ಕಿವಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಯಿತು. ನೋಡಿ? ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈಜುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ!
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈಜುವುದರಿಂದ 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು 'ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್ಟರ್ನಾ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹೊರ ಭಾಗವಾದ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ನೀರು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರು ಇದ್ದಾಗ, ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಚರ್ಮವು ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಆ ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಳಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ನೀರಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.
ನಿಮಗೆ 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದರರ್ಥ:
- ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
- ಕಿವಿಯೋಲೆ ಎಳೆಯುವಾಗ ನೋವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ,
- ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ,
- ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಂಶದ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೀವು (`(ಕೀವು)`) ಹೊರಬರುತ್ತಿರಬಹುದು,
ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕಿವಿ ಹನಿಗಳಿವೆ. ಅವು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈಜುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ನೀರು ಹೊರಬರಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ಕೆಲವರು ಈಜುವ ಮೊದಲು ನೀರು ಒಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ಇಯರ್ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾರ್ಗ.
"ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ."
ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ನಾವು ಕಿವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹವಾಮಾನದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು ಹೋಗಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ತುಂಬಾ ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಟೋಪಿ ಧರಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಥವಾ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ಶೀತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಮಪಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಓಹ್, ಅದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಅನುಭವ! ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವು ಸಾಯಬಹುದು. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ನುವಾರಾ ಎಲಿಯಾದಂತಹ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಟೋಪಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಹಿಮಪಾತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಸರಿ, ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಿವಿ ತೊಳೆಯುವಾಗ:ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗ, ಕಿವಿಯೋಲೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಗೆ ನೀರು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ಇಯರ್ವಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ: ಇಯರ್ವಾಕ್ಸ್ ಕಿವಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಕಿವಿಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಿ. ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹಾಕಬೇಡಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು (`(ಕಾಟನ್ ಬಡ್)`) ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು. ಇಯರ್ವಾಕ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಶ್ರವಣ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಕಿವಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ: ಹೊಸದಾಗಿ ಚುಚ್ಚಿದ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ, ರಂಧ್ರವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದ್ರಾವಣದಿಂದ (ಉದಾ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉಜ್ಜುವುದು) ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಕೀವು ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಈಜುವಾಗ: 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ'ಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಈಜಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ('ಕಿವಿ ಹನಿಗಳು') ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಹವಾಮಾನ ರಕ್ಷಣೆ: ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಶೀತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮಪಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
👩🏽⚕️ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ ಗಳು)
💬 ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಹತ್ತಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಇಯರ್ವಾಕ್ಸ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒರೆಸಿ.
💬 ನನ್ನ ಕಿವಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ಏಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಅಥವಾ ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತಿದಾಗ. ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀರು ಒಳಗೆ ಹೋಗಿ ಕಿವಿಯ ಮೇಣ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
💬 ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಂದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಕಿವಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಕಿವಿ ಆರೈಕೆ, ಕಿವಿ ಮೇಣ, ಚುಚ್ಚಿದ ಕಿವಿಗಳು, ಈಜುಗಾರರ ಕಿವಿ, ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕಿವಿ ಆರೈಕೆ, ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್ಟರ್ನಾ, ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಬೈಟ್
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ