⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಫೋನ್ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಿದ್ದು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿ ತೀವ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತರಾಗದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.- ಮೊದಲು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
- ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸುವಾ ಸೆರಿಯಾ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಉಚಿತ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ. 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ. ಆದರೆ 1990 ಶ್ರೀಲಂಕಾದಾದ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ.
- ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಆಪರೇಟರ್‌ಗೆ ಹೇಳಿ: "ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ನನಗೆ ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ . ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮನೆ ಸಂಖ್ಯೆ, ಬೀದಿ ಹೆಸರು, ಗ್ರಾಮದ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು (ದೇವಾಲಯ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಂತಹ) ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬೇಗನೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಘಟನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ: ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಎಷ್ಟು ಜನರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ / ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು (ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ಅವರಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?) ಮುಂತಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಪರೇಟರ್ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ: ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಮಾಡಿ.
- ಆಪರೇಟರ್ ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಫೋನ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ: ಅವರು "ಸರಿ, ಈಗ ಫೋನ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸಹಾಯದ ವೇಗವು ನೀವು ಒದಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ತುರ್ತು ಕರೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?- ಪರಿಸರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:
- ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ:ಯಾರಾದರೂ ಅನಿಲ ಸೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ತಂತಿ ತುಂಡಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ: ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಅವರನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರಿ. "ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಿರಿ.
- ಗಾಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ): ಯಾರಾದರೂ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬಂದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಈ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಪರೇಟರ್‌ನಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಾಬರಿಗೊಂಡರೆ, ಅವನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸೋಣವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತೆ ನೀಲಂತಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವಳ ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಳಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. 1. ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ನೀಲಂತಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. 2. ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. "ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ಅವಳಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ. ನಾವು [ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳ]ದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. 3. ನೀಲಂತಿಯ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವಳು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. 4. ನೀಲಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ. "ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀಲಂತಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. 5. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೂ ನೀಲಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ಸಹ, ನೀಲಂತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅರಿವು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವುದು?
"ಅಂತಹದ್ದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ..." ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಂತಹದ್ದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು. ನಂತರ, ಅಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.- ೧೯೯೦ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ (ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲೋ ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ): ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ "ಸ್ಪೀಡ್ ಡಯಲ್" ನಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಕಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗದ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ "ಲಾಕ್" ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ತುರ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:ಈಗ ಅನೇಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಪರದೆ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ತುರ್ತು ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಫೋನ್ ಆಗಿದೆ.
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ : ಇದು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೌಶಲ್ಯ. ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಬರುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವವರೆಗೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆ.
- ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು?
- ಶ್ರೀಲಂಕಾ ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಸೊಸೈಟಿ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಆಧಾರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ YMCA ಮತ್ತು YWCA) ಸಹ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತರಗತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಾಲಾ ನರ್ಸ್‌ಗೆ ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.
- ಈ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ?
- ಗಾಯಕ್ಕೆ ಔಷಧ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ (ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜಿಂಗ್).
- ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.
- ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
- ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ (ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು) ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
- ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
- ಸಿಪಿಆರ್ (ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್) ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ).
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಇರಿಸಿ: ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಹಾಕಬೇಕು?
- ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ದ್ರವ ("ಡೆಟಾಲ್" ನಂತಹ)
- ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಉಪ್ಪುನೀರು
- ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು
- ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು
- ಕತ್ತರಿ, ಚಿಮುಟಗಳು
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ನಂತಹ)
- ಬರ್ನ್ ಕ್ರೀಮ್
- ಕೈಗವಸುಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆ (ಉದಾ. ಮಧುಮೇಹ) ಇದ್ದರೆ, ಆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುರ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ (ಮಕ್ಕಳೂ ಸೇರಿದಂತೆ) ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು (ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳಿಗೆ) ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನೀವು ವೈದ್ಯರೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ ಎಂದಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಡಿ: ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೇವಲ ಮೂಲಭೂತ ಸಹಾಯ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಬದಲು ಅರಿವಿನಿಂದ ವರ್ತಿಸುವುದು.- ಶಾಂತವಾಗಿರಿ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಮನಹರಿಸಿ.
- ತಕ್ಷಣ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿರುವ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ: ಸ್ಥಳ, ಘಟನೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.
- ಸಹಾಯ ಬರುವವರೆಗೂ (ಪರಿಸರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ) ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿ: ಅವನನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಗಾಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಡಿ.
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: ಇದು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಇರಿಸಿ.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, 1990, ಸುವಾಸೇರಿಯಾ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಸಿದ್ಧತೆ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.