ಒಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವ ನೋವು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಇರಿತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಿ, ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕುಳಿತಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಾಗ. ಈ ಹಠಾತ್ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಗಾಬರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.
ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಕ್ರೋಚ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಿಂಚಿನ ಹೊಡೆತದಂತೆ ಇದನ್ನು 'ಮಿಂಚು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಕೆಳ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋದಂತೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಠಾತ್, ಆಘಾತದಂತಹ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?
ಹೌದು, ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಳಗೆ ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಚುಚ್ಚುವ ಸಂವೇದನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಇರಿದ ಅಥವಾ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ನೋವಿನ ಸ್ವರೂಪ | ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಕ್ರೋಚ್ | ಸಂಕೋಚನಗಳು |
|---|---|---|
| ಸಂವೇದನೆ | ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತೀಕ್ಷ್ಣ, ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಇರಿತದ ನೋವು. | ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಿಡಿಯುತ್ತದೆ. |
| ಅವಧಿ | ಬಹಳ ಅಲ್ಪಾವಧಿ; ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. | 30–60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಸ್ಥಳ | ಯೋನಿ, ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಭಾಸವಾಯಿತು. | ಇಡೀ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ; ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. |
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 28 ವಾರಗಳ ನಂತರ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಮಗು ಬೀಳುವುದು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಹಠಾತ್ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ಹೆರಿಗೆ ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು , ಆದರೆ ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕವಲ್ಲ.ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಊಹಿಸಲು 'ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್' ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಭೇಟಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಈ ನೋವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾದ ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ; ನೀವು ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ: ಹಠಾತ್, ಜರ್ಕಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ ಅಥವಾ ವಾಹನದಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಿ.
- ಬೆಲ್ಲಿ ಸಪೋರ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಿ: ಮೆಟರ್ನಿಟಿ ಸಪೋರ್ಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಸೌಮ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಜುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದ) ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್: ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗಿನ ಅಧಿವೇಶನವು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಹೇಳಿದಂತೆ, 'ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
- ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಲಯಬದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಹೆರಿಗೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು).
- ನಿಮಗೆ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ .
- ನೀವು ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ದ್ರವದ ನಿರಂತರ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ).
- ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ದಿನವಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಕ್ರೋಚ್ ಮತ್ತು ರೌಂಡ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ನೋವು ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಕ್ರೋಚ್ | ದುಂಡಗಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ನೋವು |
|---|---|---|
| ನೋವಿನ ಸ್ಥಳ | ಯೋನಿ, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಂವೇದನೆಯ ಅನುಭವ. | ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಸವಾಯಿತು. |
| ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಯ | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. | ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. |
| ಕಾರಣ | ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಒತ್ತಡ. | ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. |
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯಾಣ, ಆದರೂ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. 'ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್' ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಅನಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು (ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ ಸಲಹೆ)
- 'ಮಿಂಚಿನ ಕ್ರೋಚ್' ಎಂದರೆ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಹಠಾತ್ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.
- ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವು ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆರಿಗೆ ಸನ್ನಿಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ .
- ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೆರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದ) ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೀವು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ, ನಿರಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
👩🏽⚕️ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ ಗಳು)
💬 ಪದೇ ಪದೇ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಎಂದರೇನು, ಮತ್ತು ಇದು ಅತಿಸಾರವೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 1–3 ಬಾರಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 'ಪದೇ ಪದೇ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ' ಎಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4–5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟದ ನಂತರ. ಇದು ಅತಿಸಾರ (ಸಡಿಲ ಮಲ) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆವರ್ತನದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
💬 ಪದೇ ಪದೇ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು: 1) ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS), ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ; 2) ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ (ಆಹಾರ ವಿಷ); 3) ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD); ಮತ್ತು 4) ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲುಟನ್ ಸಂವೇದನೆಯಂತಹ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು.
💬 ಪದೇ ಪದೇ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
ಸೌಮ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನದಿಂದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು: 1) ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಮಲ (ಮೆಲೆನಾ), ಇದು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; 2) ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ; 3) ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ); ಅಥವಾ 4) ವಿವರಿಸಲಾಗದ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
