ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಇದೆಯೇ? (ಬಲಭಾಗದ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಂದವಾದ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

• ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ನಿರಂತರ, ಮಂದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಏನೋ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತು ಇಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಚಾಕು ಇರಿತದಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿನಂತೆ ಬರಬಹುದು.

ಈ ನೋವು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, 10 ರಲ್ಲಿ 8 ಜನರು, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೋ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋವು ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಖರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು - ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ - ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರಲು ಕಾರಣಗಳೇನು? ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣ?

ಈ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಇವು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ.

2. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಬೆನ್ನಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇವು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

• ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ: ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಎತ್ತಿದಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್ ನೀರನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎತ್ತುವುದು) ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಳುಕು: ಹಠಾತ್ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಾಗ ಬೆನ್ನಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಎಳೆದಾಗ ಉಳುಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದುಂಡಗಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಕೂಡ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಬಹುದು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

• ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್: ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡ (ಮೂಳೆ) ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಜಾರಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್: ನಮ್ಮ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಎತ್ತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ಪೈನಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ನರ ಬೇರಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ (ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ.
• ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವು ಕಿರಿದಾಗುವುದು. ಇದು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಗೆಡ್ಡೆ: ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಮಾರಕ)ಿಂದಲೂ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಲೂ ನೋವು ಬೆನ್ನಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು.

• ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್: ಅಪೆಂಡಿಕ್ಸ್‌ನ ಸೋಂಕು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್: ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಇರಬೇಕಾದ ಅಂಗಾಂಶ (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶ) ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನೋವು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ: ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು: ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಬಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು: ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಅವು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ತೊಡೆಸಂದುವರೆಗೆ ಹರಡುವ ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಕೆಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನೋವು ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೂ ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ (ಫ್ಯಾಸಿಯಾ) ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (PID): ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸೋಂಕು. ಇದು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ವೃಷಣ ತಿರುಚುವಿಕೆ: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ. ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳದ ತಿರುಚುವಿಕೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ತೊಡೆಸಂದು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTI): ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಂಕು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತೆ ನಿಲುಕಾ ಒಂದು ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗವು ತುಂಬಾ ನೋಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಅವಳು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಳು. ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವಳು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು? ನಂತರ ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಲ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ?
• ಈ ನೋವು ಎಷ್ಟು ದಿನದಿಂದ ಇದೆ?
• ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ?
• ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (ಉದಾ: ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೀವು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆಯೇ?

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡದೆ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಆರ್‌ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು (`ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು` / `ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು - ಜಿಪಿ`) ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ (ಉದಾ. ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನೋವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

• ಸರಳವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಂತಹ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಕಲ್ಲುಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್:
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಉಳುಕು
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:
• ನಿಮಗೆ ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ (ಅದಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಪೆಂಡೆಕ್ಟಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ)
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ)
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು (ಕೆಲವು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ)
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ (ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ)

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು:
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTI)

ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು:
• ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:
• ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್
• ಉಳುಕು
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೋವು 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಲ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು (ಉಳುಕು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ) ತಡೆಯಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನೆಲದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರವು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರವು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕೀವು ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ ನೋವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು . ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 911 (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಅಸಂಯಮ , ವಾಕರಿಕೆ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ .

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಬಲಭಾಗದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಉಳುಕಿನಷ್ಟೇ ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಬಲಭಾಗದ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೆಳಗಿನ ಬಲ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ನರ ನೋವು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ