ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು!

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರಮ ಪಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಅದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ `ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ ಡಿಸೀಸ್ ಟೈಪ್ 5 (GSD5)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಚಲಿಸಲು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ `ಮಸಲ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಸ್` ಅಥವಾ `ಮೈಯೋಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಸ್` ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಅಥವಾ 20 ಅಥವಾ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 1951 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಡಾ. ಬ್ರಿಯಾನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಅವರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ "ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 50,000 ದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಂದ 200,000 ದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಬೇಗನೆ ದಣಿದ ಅನುಭವ . ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಆಯಾಸ
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ . ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು "ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡನೇ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಂತಹ ಹಗುರವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು , ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಂತಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ? (ತೊಡಕುಗಳು)

ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ "ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್ ಒಂದು ಗಂಭೀರ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು , ಇದು ಹಠಾತ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ (ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ) ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಹೈಪರ್‌ಕೆಲೆಮಿಯಾ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು . ಇದು 'ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್' ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಊತ, ಗಾಢ ಮೂತ್ರ (ಕಂದು, ಕೆಂಪು, ಚಹಾ ಬಣ್ಣದ) ನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು .

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು `PYGM` ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ `PYGM` ಜೀನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು `ಮೈಯೋಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಸ್` ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಿಣ್ವವು ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ (ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆ) ಅನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್-1-ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್-1-ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ . ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಈಗ, `PYGM` ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ `ಮೈಯೋಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಸ್` ಕಿಣ್ವವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳು `ಗ್ಲೈಕೋಜನ್` ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು (`ಗ್ಲೂಕೋಸ್`) ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇಗನೆ ದಣಿಯುತ್ತವೆ.

`PYGM` ಜೀನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ 179 ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ರೂಪಾಂತರಗಳು) ಸಂಶೋಧಕರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ರೋಗವು ಹೇಗೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಪೋಷಕರಿಂದ "ಆಟೋಸೋಮಲ್ ರಿಸೆಸಿವ್" ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ಬದಲಾದ ಜೀನ್‌ನ "ವಾಹಕರು" ಆಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಹತ್ತಿರದ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.ವಾಹಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು ವಾಹಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಬದಲಾದ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರವಾನಿಸಿದರೆ, ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಗೈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಗೈಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು `ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ` ಮತ್ತು `ಅಮೋನಿಯಾ` ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೆಕ್ಆರ್ಡಲ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ:

• ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಕೈನೇಸ್ (CK) ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್ ಕೈನೇಸ್ (CK) ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ CK ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು "ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸುತ್ತಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
• ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೆನೆಟಿಕ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? (ಚಿಕಿತ್ಸೆ)

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮೆಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಮಧ್ಯಮ-ತೀವ್ರತೆಯ, ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ "ಎರಡನೇ ಗಾಳಿ"ಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಈ ರೀತಿಯ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ. 65 ರಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ ಮತ್ತು ಅನ್ನದಂತಹವುಗಳಿಂದ) ಬರಬೇಕು .
• 20% ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ .
• 15% ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ .

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯದಂತಹ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮ್ಯಾಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ . ಕೆಲವು ಜನರು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ಅಥವಾ 70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ("ಕ್ಷೀಣತೆ") ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ `ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್` ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಈ ರೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಕು ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಷ್ಟು?

ಮೆಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, "ಶಿಶು ಮೆಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾರಕ - ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ .

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬದಲಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ `ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್` ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು . ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸ್ನಾಯು ಊತ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು
• ಗಾಢ ಮೂತ್ರ (ಕಂದು, ಕೆಂಪು, ಚಹಾ ಬಣ್ಣದ)
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ,ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ:

ಮ್ಯಾಕ್ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇಗನೆ ದಣಿಯುವುದು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉರುಳುವುದು.

`ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್` ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

` ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಜಿಎಸ್‌ಡಿ5, ಮೆಕ್‌ಆರ್ಡಲ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ, ಗ್ಲೈಕೋಜನ್, ಮೈಯೋಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಸ್, ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ