ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಮರಗಳು ಅರಳಿರುವಾಗ, ಅತಿಯಾಗಿ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದನ್ನು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಾಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಸೀನುವಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಎರಡರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಬೇರೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೊಸ ಔಷಧಿಯು ಆ ಔಷಧಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು
ಇವು ನೇರವಾಗಿ ಮೂಗಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಸ್ಪ್ರೇಗಳಾಗಿವೆ. ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು " ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ " ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಪ್ರೇ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬುಡೆಸೊನೈಡ್, ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಾಮ್ಸಿನೋಲೋನ್ ನಂತಹವುಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಋತುವಿನ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಇವು ಮೂಗಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಈ ರೀತಿಯ ಮೂಗಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಓರಲ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳ ವಿಧಗಳು
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು "ಹಿಸ್ಟಮೈನ್" ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. "ಹಿಸ್ಟಮೈನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಸೀನುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಇವು ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಮಾತ್ರೆ ರೂಪವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಾತ್ರೆಗಳ ವಿಧಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರಿಸುತ್ತವೆ , ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಔಷಧ ವರ್ಗ | ಉದಾಹರಣೆಗಳು (ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳು) | ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|---|
| ನಿದ್ರೆ ತರಿಸದ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು | ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ (ಝೈರ್ಟೆಕ್) ಫೆಕ್ಸೊಫೆನಾಡಿನ್ (ಅಲ್ಲೆಗ್ರಾ) ಲೊರಾಟಾಡಿನ್ (ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್) | ಇವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. |
| ನಿದ್ರೆ ತರಿಸುವ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು | ಕ್ಲೋರ್ಫೆನಿರಮೈನ್ (ಪಿರಿಟನ್) ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ (ಬೆನಾಡ್ರಿಲ್) ಬ್ರೋಮ್ಫೆನಿರಮೈನ್ | ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನಿದ್ರೆ ತರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ `ಅಜೆಲಾಸ್ಟೈನ್`, ` ಓಲೋಪಟಡಿನ್` ) ಪಡೆಯಲು, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ಗಳು)
ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಊದಿಕೊಂಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇವು ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ (`ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್`, `ಫೀನೈಲ್ಫ್ರಿನ್`), ಹಾಗೆಯೇ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆ (`ಆಕ್ಸಿಮೆಟಾಜೋಲಿನ್`) ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ' ರಿಬೌಂಡ್ ಕಂಜೆಶನ್ ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಔಷಧಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ , ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗೆ (ಉದಾ. ಪರಾಗ) 'ತರಬೇತಿ' ಮಾಡಿದಂತೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ , ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಪರಾಗವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಪರಾಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 3-5 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಲಸಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ `ಗ್ರಾಸ್ಟೆಕ್`, `ಒರಲೈರ್`). ಇವುಗಳು ಲಸಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ, ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಗೆ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಆಗಿದೆ.
- ನೀವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ತರಿಸುತ್ತವೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸತತ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ