ದೂರವನ್ನೂ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ) ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ನೀವು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಫಲಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕೆ ಓದುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನೀವು ಟಿವಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ 'ಮಯೋಪಿಯಾ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಎಂದರೇನು?

ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀಡುವ ಹೆಸರೇ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 'ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ . ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಫಲಕವನ್ನು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಓದಬಹುದು. ಅದು ಅಂತಹದ್ದೇ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನ್ನಡಕ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶೇ. 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ . ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಾಲ್ಕು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಮಗು ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ , ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?

ನೇತ್ರ ತಜ್ಞರು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಸರಳ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ

2. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ

ಈ 'ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ'ಯನ್ನು ಹಿಂದೆ 'ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸರಳ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಜನರು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಸೂರಗಳಿಂದಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇದ್ದರೆ ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನೋಡೋಣ.

• ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ , ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು .
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ .
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಿ ದೂರದಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು (ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು) .
• ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಆಟವಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ನೋಡುವಾಗ ದಣಿದ ಅನುಭವ .

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ:

• ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಗಮನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಅವಧಿ).
• ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಿಕೆಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು .

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಿಮಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂದರೆ ಅದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು .

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ರೀತಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡರೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ , ನಿಮಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ತಲುಪುವ ಬೆಳಕು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್‌ಲೈಟ್‌ನಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ನೀವು ಫ್ಲ್ಯಾಶ್‌ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ದೂರದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವುದು ಅದೇ.

ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು? (ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು)

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವುದು .
• ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಪರದೆಗಳನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಜನಾಂಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡಕ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲಸಿಕ್ ನಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ 'ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.'ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ:

• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು.
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರರೋಗ.
• ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಹೊಸ, ಅನಗತ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆ (ನಿಯೋವಾಸ್ಕುಲರೈಸೇಶನ್).
• ರೆಟಿನಲ್ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.

ಇಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎದುರಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಭಾಗವಾದ ಕಾರ್ನಿಯಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿದಾದ ವಕ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ನೀಡುವವರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ (ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ) ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ.

ವಯಸ್ಕರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು:

ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಮಸೂರಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಎಷ್ಟು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾದಿಂದ ಬೆಳಕು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ರೆಟಿನೋಸ್ಕೋಪ್ ಎಂಬ ಬೆಳಕಿನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಫೋರೊಪ್ಟರ್ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಕ್ರೀಭವನ ದೋಷದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಸೂರ ಬಲವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು:

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಕ್ಕಳ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಮೊದಲ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ . ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರತಿವರ್ತನ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳುದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಲೆಟರ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು, ಅಕ್ಷರಗಳು ಅಥವಾ "ಟಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಇ ಗೇಮ್" (ಇದನ್ನು "ರ್ಯಾಂಡಮ್ ಇ'ಸ್ ವಿಷುಯಲ್ ಅಕ್ಯೂಟಿ ಟೆಸ್ಟ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಮೊದಲ ತರಗತಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅನೇಕ ಶಾಲೆಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಷ್ಟು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು 'ಸೌಮ್ಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ', 'ಮಧ್ಯಮ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಅಥವಾ 'ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ವಕ್ರೀಭವನ ದೋಷದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಕ್ರೀಭವನ ದೋಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಂನಂತಹ ಇತರ ವಕ್ರೀಭವನ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ (ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ) ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ವಕ್ರೀಭವನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇದ್ದಾಗ, ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಖ್ಯೆ (-3.00 ರಂತೆ) ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ . ಈ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೂರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಕನ್ನಡಕಗಳು: ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕನ್ನಡಕ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ದೂರ ನೋಡಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ. ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಕನ್ನಡಕ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚೆಂಡು ಆಡಲು, ಚಲನಚಿತ್ರ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮಾತ್ರ ಕನ್ನಡಕ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮಸೂರವು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬೈಫೋಕಲ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಮಸೂರ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು: ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಕ್ರೀಭವನ ದೋಷಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಆರ್ಥೋ-ಕೆ ಅಥವಾ ಸಿಆರ್‌ಟಿ (ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ರಿಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಥೆರಪಿ):ಈ ವಿಧಾನವು ಸೌಮ್ಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ (ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ವಕ್ರೀಭವನ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್) ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಲಸಿಕ್ (ಲೇಸರ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಇನ್ ಸಿತು ಕೆರಾಟೊಮಿಲ್ಯೂಸಿಸ್): ಇದು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಲಸಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಒಳಗೆ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ.
• LASEK (ಲೇಸರ್-ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಸಬ್‌ಎಪಿಥೀಲಿಯಲ್ ಕೆರಾಟೆಕ್ಟಮಿ): LASEK ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು (ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ) ಮಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಲು ಲೇಸರ್ ಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊರ ಪದರಗಳನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.
• PRK (ಫೋಟೋರಿಫ್ರಾಕ್ಟಿವ್ ಕೆರಾಟೆಕ್ಟಮಿ): PRK ಎಂಬುದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲೇಸರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. PRK ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಲೇಸರ್ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. LASIK ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. PRK ತೆಳುವಾದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಕಾರ್ನಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು LASIK ಗಿಂತ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫ್ಯಾಕಿಕ್ ಇಂಟ್ರಾಆಕ್ಯುಲರ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಿಆರ್‌ಕೆ ಅಥವಾ ಲಸಿಕ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾರ್ನಿಯಾಗಳು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಫ್ಯಾಕಿಕ್ ಇಂಟ್ರಾಆಕ್ಯುಲರ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸೂರದ ಮುಂದೆ ಅಳವಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಲೆನ್ಸ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್: ಇಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸೂರವನ್ನು ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೃಷ್ಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಉಂಟಾದರೆ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಎಂದರೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಮಾಯವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕವೂ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 'ಸರಳ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ'ಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಪರೂಪದ 'ಹೈ ಮಯೋಪಿಯಾ' ಅಥವಾ 'ಪ್ಯಾಥೋಲಾಜಿಕ್ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ' ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ 'ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ'ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ . ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ನೇತ್ರ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ಪರದೆಗಳ ಮುಂದೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಯುವಂತಹ ನಿಕಟ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ (ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ) ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಫೋನ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಪರದೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ದೂರವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಂತೆ).
• ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಓದಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
• ಆಟವಾಡುವಾಗ/ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಣ್ಣಿನ ಗೇರ್ ಧರಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಟ್ರೋಪಿನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದುಡ್ಯುಯಲ್-ಫೋಕಸ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ: ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿವೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತಹವುಗಳು.
• ಲ್ಯೂಟೀನ್: ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯೂಟೀನ್ ಪಡೆಯಲು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವಷ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ . ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಈ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದು, ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ , ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ತೇಲುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ .

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ.ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ (ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ), ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ಹತ್ತಿರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು 'ನಿಯರ್ ಗೇರ್'ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಣ್ಣಿನ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದೂರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೇಲುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಬೆಳಕಿನ ಹೊಳಪುಗಳು ಅಥವಾ ನೆರಳುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಎಂದರೆ ದೂರದಿಂದ ನೋಡಲು ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಕನ್ನಡಕ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು . ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿದಷ್ಟೂ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ . ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ತೇಲುತ್ತಿರುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಈ ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ!

` ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ದೃಷ್ಟಿ, ಕನ್ನಡಕ, ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು, ಲಸಿಕ್, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ