ನೀವು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆಯೇ? ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, "ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯಾ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಅದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯಾ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ "ಹರ್ನಿಯಾ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೂ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹರ್ನಿಯಾ ಅಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪುಬಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಗಾಯ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಗಾಯವು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹಠಾತ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಚುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡದ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡವಾಯು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸ್ಥಳ. ಹೆಸರುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸಿದರೂ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನಂತಹ ಅಂಗವು ಮುಂಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
| ವಿಶೇಷತೆ | ಕ್ರೀಡಾ ಹರ್ನಿಯಾ (ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪುಬಲ್ಜಿಯಾ) | ವಿಶಿಷ್ಟ ಹರ್ನಿಯಾ |
|---|---|---|
| ನೋವಿನ ಕಾರಣ | ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ (ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು) ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು. | ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ ಉಂಟಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಹೊರಚಾಚುತ್ತದೆ. |
| ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಗಡ್ಡೆ/ಊತ ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ? | ಯಾವುದೇ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಊತ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. | ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಊತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ . |
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಡವಾಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಂಡವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ?
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಬಳಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಒದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಟೆನಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಟಗಳೆಂದರೆ:
- ಸಾಕರ್/ಫುಟ್ಬಾಲ್
- ರಗ್ಬಿ
- ಐಸ್ ಹಾಕಿ
- ಟೆನಿಸ್
- ಕುಸ್ತಿ
- ಹರ್ಡಲಿಂಗ್
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 26 ರಿಂದ 28 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ಕ್ರೀಡಾ ಅಂಡವಾಯುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
- ಗಾಯವಾದಾಗ, ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಂತರ, ಅದು ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಮಂದ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ .
- ನೋವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅಥವಾ ಒಳ ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಹರಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
- ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದು, ತಿರುಚುವುದು, ಒದೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ .
- ನಾನು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ನನ್ನ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯಾವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಸೊಂಟದ ಕೀಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
- ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಟ್-ಅಪ್. ನಿಮಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹರ್ನಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು:
- ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ಎಕ್ಸ್-ರೇ
- ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಹರ್ನಿಯಾ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಕ್ರೀಡಾ ಹರ್ನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಗಾಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಒಳಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು: ನಿಯಮಿತ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹರಿದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.
1. ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇಲ್ಲಿ, ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ದೊಡ್ಡ ಛೇದನದ ಬದಲಿಗೆ, ಕೆಲವೇ ಸಣ್ಣ ಛೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇತರ ಛೇದನಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ: ಸುಮಾರು 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ 90% ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು 6 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅಂಗಾಂಶವು ಮತ್ತೆ ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ನಿಖರವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕ್ರೀಡಾ ಹರ್ನಿಯಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹರ್ನಿಯಾ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.
- ಈ ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿರುವುದು ದುಃಖಕರವಾದರೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ