ಹಲ್ಲುನೋವಿನ ನೋವು, ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು... ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವಗಳು, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೂಲ ನಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಅಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್, ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ರೋಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ತಡೆಗಟ್ಟಿದಂತೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಇದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ?
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆ (ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್) ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
| ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ | |
|---|---|
| ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳು | |
| ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ | ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು (ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್, ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟೈಟಿಸ್) ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. |
| ಸ್ಟ್ರೋಕ್ | ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. |
| ಹೃದಯದ ಒಳ ಪದರದ ಸೋಂಕು (ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್) | ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. |
| ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ | ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. |
| ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು | ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಶಿಶು ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು | |
| ಮಧುಮೇಹ | ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ | ದವಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಎಚ್ಐವಿ/ಏಡ್ಸ್ | ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ | ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
- ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಕಲೆಗಳು (ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ) .
- ನಿರಂತರ ದುರ್ವಾಸನೆ .
- ಹಲ್ಲುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆ.
- ವಸಡು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ , ಅಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೇರುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
- ಗುಣವಾಗದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು .
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುನೋವು .
- ದವಡೆಯ ಊತ .
ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು?
ಸುಂದರವಾದ ನಗು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
| ಆಕ್ಟ್ | ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು | ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಮಧ್ಯಮ/ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ, ಒಸಡುಗಳ ಕಡೆಗೆ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗ, ಒಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ. |
| ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು (ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್) | ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ. 18 ಇಂಚಿನ ಫ್ಲೋಸ್ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ 'ಸಿ' ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಮಾರು 10 ಬಾರಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನ ಫ್ಲೋಸರ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಫಿಲ್ಮ್ (ಬಯೋಫಿಲ್ಮ್) ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. |
| ನಾಲಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ | ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಸ್ಪಂಜಿನಂತಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. |
| ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಕೆ | ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. |
| ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು | ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. |
| ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸುವುದು | ಧೂಮಪಾನವು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. |
ನಾನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕನ್ನಡಿಯಾಗಿದೆ: ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಫ್ಲಾಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಫಿಲ್ಲಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರೀಟಗಳಂತಹ ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ: ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ.
- ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ .ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮಗೆ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ದಂತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.