ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊಣಕಾಲು ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅದು ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ "ಅಮ್ಮಾ, ನನ್ನ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ" ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಅವನ ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅವನಿಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಊತವಿದೆಯೇ? ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗಂಭೀರವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ "ರೋಗ"ವಲ್ಲ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಊತ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೋವು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ) ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ (ಟಿಬಿಯಾ) ಜಂಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 11-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೋಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಬೆಳೆಯುವ ನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಗುವಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬೇಕು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವೊಂದು ಮೊಣಕಾಲು ಬಗ್ಗಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು. ಈ ಸ್ನಾಯು ಬಲವಾದ, ಬ್ಯಾಂಡ್ ತರಹದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೂಲಕ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿಬಿಯಲ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆಯ (ಟಿಬಿಯಾ) ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮೃದುವಾದ, ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶವಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಫಲಕ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವೊಂದು ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆ ಎಳೆತದ ಬಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

• 11-14 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳು: ಓಟ, ಜಿಗಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹಠಾತ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್
• ವಾಲಿಬಾಲ್
• ಫುಟ್ಬಾಲ್ /ಫುಟ್ಬಾಲ್)
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಮಗು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸನ್ಯಾಸಿ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಾನೆ.
• ಮಗುವನ್ನು ನಡೆಯಲು, ಮಂಡಿಯೂರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆಗೆಯಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಳೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗುಣವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

1. ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಮತ್ತೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

2. ಐಸಿಂಗ್: ನೋವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ (ಟವಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ) ಇರಿಸಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ನಾನ್-ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್ಸ್ (NSAID ಗಳು) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ.

4. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಟ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ದುಃಖಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, "ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೋವು ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.