ನಿಮ್ಮ 6 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ಭೇಟಿ: ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗ ಆರು ವರ್ಷ, ಸರಿಯೇ? ಅವನು ದೊಡ್ಡವನಾದಂತೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 'ವೆಲ್-ಚೈಲ್ಡ್ ವಿಸಿಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೋಡೋಣ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಿದಂತಿದೆ.

ಈ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು. ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ.

ಆರಂಭಿಕ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ

ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಗುವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ (ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಈ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೀಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳು

ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.

ನಾವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

"ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಿ, ಮಗು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ?" ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಬಹುದು.

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಊಟ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
• ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು . ಇದರರ್ಥ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಧಾನ್ಯಗಳು (ಉದಾ. ಬೀನ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟು ಅಕ್ಕಿ), ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 600 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು (ಸುಮಾರು 2 ½ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್‌ಗಳು) ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಮೊಸರು, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು) ಅಥವಾ ಬಲವರ್ಧಿತ ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
• ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಟಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
• ದಿನಕ್ಕೆ 100% ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು 120-180 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ (4-6 ಔನ್ಸ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬೇಡಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ತಿನ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ . ಊಹಿಸಿ, ನಿಮಾಲಿಯ ಮಗಳು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಅಂತಹ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೇಗಿದೆ?

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು.

• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮಗು ದೊಡ್ಡವನಾದಂತೆ ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡದೆ ಈಗ ಮತ್ತೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ?

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

• ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 9 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು.
• ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಲವು ಲಘು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ (ಉದಾ. ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು, ಹಾಡು ಕೇಳುವುದು).
• ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಟೆಲಿವಿಷನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಹೆಲ್ಡ್ ಗೇಮಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗಳಂತಹ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಓಡಿ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

• ಮಗುವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು . ಅಂದರೆ ಬೆವರು ಸುರಿಸವವರೆಗೂ ಆಟವಾಡಬೇಕು.
• ಟೆಲಿವಿಷನ್, ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಡೀ ದಿನ ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೇಗಿದೆ?

ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಶೂಲೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಓದುವುದು, ಕಾಗುಣಿತ ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಂಕಲನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಕಲನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು, ಉಪನಾಮ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
• ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಉದಾ. ಕಾರ್ಟೂನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಪರ್‌ಹೀರೋ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ).

ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಡವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬಟ್ಟೆ ಬಿಚ್ಚಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ

ನಂತರ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ (ಉದಾ. ದಡಾರ, ಮಂಪ್ಸ್) ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಲಸಿಕೆ ಇರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ), ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸೀಸದ ವಿಷ (ಹಳೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಟಿಕೆಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ನೋಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 7 ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ಮುಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಯವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡೋಣ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಬೆಳೆದಂತೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಾಡುವ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಗಳಿ. ಅದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, "ವಾವ್, ನಿಮ್ಮ ಮಗ/ಮಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಅವರು "ನಾನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?" "ಅವನು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ?" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿರಿ.

ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಕಲಿಸಿ (ಎರಡೂ ಕಡೆ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡವನಾಗುವವರೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೈಕು (ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದಾದರೂ ಸಹ), ಸ್ಕೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇವುಗಳನ್ನು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.
• ಆಟದ ಪ್ರದೇಶದ ನೆಲವು ಬೀಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು (ಉದಾ. ಹುಲ್ಲು, ಮರಳು, ರಬ್ಬರ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ . ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಿಮೆಂಟ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಗಾಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಜುಕೊಳಗಳು, ನದಿಗಳು, ಸರೋವರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದಂತಹ ನೀರಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಈಜು ತರಗತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಹೋಗುವ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಬಿಸಿಲು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ , ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನಃ ಹಚ್ಚಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷ ಹೊಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಇ-ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಆವಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುಮಾರು 4 ಅಡಿ 9 ಇಂಚು (150 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಎತ್ತರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾರಿನ ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇದು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಅಂದರೆ, 119 (ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ) ಅಥವಾ 1990 (ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ) ನಂತಹ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. (ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಇದು 911, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ).
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಂದೂಕುಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಂದಾಗಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬಂದೂಕಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಿಸಿ. ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

• ಸೂಕ್ತ ಸ್ಪರ್ಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು (ಸ್ತನಗಳು, ಜನನಾಂಗಗಳು, ಪೃಷ್ಠದಂತಹವು) ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಅಥವಾ ನೋಡಬಾರದು (ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ) ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಯಾರಾದರೂ ಅಂತಹ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಲು ಹೇಳಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಕಲಿಸಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ, ಉಳಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಕೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಯು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, 6 ವರ್ಷಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ-ಮಕ್ಕಳ ಭೇಟಿ, ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪೋಷಣೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ