ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ನೆಗಡಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೆಗಡಿ ಎಂಬುದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳುವ ಪದ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ನೆಗಡಿ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಶೀತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶೀತವು ನಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕು, ಅಂದರೆ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು, ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಶೀತಗಳು ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಬಾರಿ ಶೀತಗಳು ಬರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶೀತಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.

ನಮಗೆ ಈ ಶೀತ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೀತಗಳು ರೈನೋವೈರಸ್‌ಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ವೈರಸ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಶೀತ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಇರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ತಗುಲಬಹುದು. ನಂತರ, ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳಪದರವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ , ಶುಷ್ಕತೆ - ಅದು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲಿ - ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹವಾಮಾನವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶೀತ ಬರಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೊರಗೆ ಹೋದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವು ಕೇವಲ ಹಿಂದಿನ ಕಥೆಗಳು.

ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶೀತ ಶುರುವಾದಾಗ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚುಚ್ಚುವ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು . ಅವರಿಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರವೂ ಇರಬಹುದು . ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಲೋಳೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ನೀರಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?

ಹೌದು, ನೆಗಡಿ ಬಹಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ.ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವೈರಸ್ ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

• ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ.
• ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ವೈರಸ್ ಕಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಈ ವೈರಸ್ ಕಣಗಳು 12 ಅಡಿಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು! ಊಹಿಸಿ...
• ನೀವು ವೈರಸ್ ಇರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಗುಬ್ಬಿ ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದೇ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ .

ಶೀತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ವೈರಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೀತಗಳು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್, ಇದು ಕೇವಲ ಶೀತ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ, ಯಾವ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರೋಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ . ಅವರು ಗಂಟಲು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಗಂಟಲು ಮುಂತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು.

ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ , ಅದು ಸೈನುಟಿಸ್ , ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದರೆ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ಮಗು ಪರಾಗ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು . ಅದೇ ರೀತಿ, ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟವಾದರೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸ ಬಂದರೆ, ಅದು ಆಸ್ತಮಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಶೀತವು ಸ್ವಯಂ-ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ . ಇದರರ್ಥ ಔಷಧಿಗಳು ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡಬೇಡಿ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರೇಯೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಗುವ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಈಗ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶೀತ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿವೆ , ಅವೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಲಸಿಕೆ ಇಲ್ಲ . ಆದರೆ ಶೀತ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಶೀತ ಇರುವವರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಗು ಊದಿದ ನಂತರ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ.
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
• ಶೀತ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಟವೆಲ್, ಕುಡಿಯುವ ಲೋಟ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಇತರರು ಬಳಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಸತು ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಎಕಿನೇಶಿಯಾದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ (RDA) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ .

ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಅವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ಹನಿಗಳನ್ನು - ಅಂದರೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು - ಹಾಕಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ .
• ಮೂಗಿನ ಕೆಳಭಾಗ ಉಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಒಣಗಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ನೀಡಿ, ಇವು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
• ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು .
• ಮೂಗು ತುಂಬಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಡಿ. ಈ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಲೋಳೆಸರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲೋಳೆಸರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜನರು 800 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಲೋಳೆಸರವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು.

ಆದರೆ, 'ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು' ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಳ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದೇನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ:

• ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿದರೆ.
• ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ.
• ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ತಲೆನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತುಂಬಾ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ಕೂಡ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಜ್ವರವು 39.3 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (103 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಜ್ವರವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ 38.0 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ (101 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್) ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
• ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ (ಅಂದರೆ, ಅವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ).
• ನಿಮಗೆ ಕಿವಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಶೀತವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಬಂದು ಒಮ್ಮೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವನಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ.

ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ ಶೀತವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ , ನೀವು ಇತರ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು . ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅವರ ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು.

` ಶೀತ, ನೆಗಡಿ, ಮಕ್ಕಳ ಶೀತ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ, ಕಫ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ನೆಗಡಿ