ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿಗೆ COVID-19 ಬಂದರೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, "ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ? ಮಗು ಕೂಡ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಾಜನಕ ವಿಷಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೂಡ ಇಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನನಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಬಹುದೇ?
ನಿಮಗೆ ಮೊದಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು COVID-19 ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು "ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪುಟ್ಟ ಸೈನಿಕರಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ COVID-19 ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಈ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ . ಅಂದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಹರಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ (PHM) ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಕೊಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಈ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದಾಗಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ!
ಇದು ಹೇಳಲು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು, ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸ್ತನ ಪಂಪ್ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 60% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಗೋಚರವಾಗಿ ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೆನಪಿಡಿ: ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು. ನಾವು ಆ ಕೈಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ಅವರ ಮುಖ, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ, ವೈರಸ್ ಅವರಿಗೆ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ!
ನೀವು COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿ .
- ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಎರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
- ಅದು ಒದ್ದೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕಾದರೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ಬಳಸಿದ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಬಟ್ಟೆಯ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
ಈ ಮೌತ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಹೊರಬರುವ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಳಗೆ ಸೇರುವ ಲಾಲಾರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ!
ನೀವು ಹಾಲು ಹೊರಹಾಕಲು ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದರ ಭಾಗಗಳು, ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಬೇಕು .
- ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆದು, ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಬಹುದು.
4. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲಿ.
ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು (ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು) ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.
- ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ತಾಯಿ) ಆ ಹಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ COVID-19 ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ COVID-19 ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವೈರಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಕೈ ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? (ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?)
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ನಿಮಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ಅವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ:
- ಜ್ವರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ / 100.4 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)
- ಕೆಮ್ಮು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ, ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮು)
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ಬಿಗಿತ
- ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಗಂಟಲು ನೋವು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
- ಚಳಿಯಿಂದಾಗಿ ನಡುಗುತ್ತಿದೆ.
- ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವು
- ತಲೆನೋವು
- ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟ (ಇದು COVID-19 ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ)
- ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
- ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ
- ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳಲು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವುದು)
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ:
- ಜ್ವರ (ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ / 100.4 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುದನಾಳದ ತಾಪಮಾನ)
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆ ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂಗು ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಸ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಹಾಲು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ.
- ಮಗು ಎಂದಿನಂತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ , ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ.
- ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ (ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಅನಿಸಿದರೆ).
ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ: ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ, ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?
COVID-19 ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳುವ ಅಥವಾ ನೋಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ CDC (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಹೊರಡಿಸಿದ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ. ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪುಟಗಳ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿ (MOH) ಕಚೇರಿಯಿಂದ , ನಿಮ್ಮನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು (PHM) ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! (ಮನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಂದೇಶ)
ಸರಿ, ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸುರಕ್ಷಿತ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, COVID-19 ವೈರಸ್ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ: ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವಂತಹ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ: ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ: ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ನೀವು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ಬಲಿಷ್ಠ ತಾಯಿ! ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.