ಇದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೆ ಮಗು ಗರ್ಭದ ಹೊರಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಮೊದಲೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿರಳವಾಗಿ, 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸತ್ತ ಶಿಶು ಜನನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ , ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದ ನೋವು .
- ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ.
- ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನು ನೋವು .
ಮುಖ್ಯ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಂಡರೂ ಸಹ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯಶಸ್ವಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸತ್ತ ಜನನ ಎಂದರೇನು?
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮೃತ ಜನನ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗಿನ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು) ಅಥವಾ (ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಾವು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೃತ ಜನನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ , ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ .
- ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜು .
- ಜರಾಯುವಿನ ತೊಡಕುಗಳು.
- 42 ವಾರಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು.
- ಕೆಲವು ತಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತನಿಖೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೃತ ಜನನದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೇ ಸಂಕಟದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅವರು (ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ) ನಡೆಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ವರ್ಣತಂತು ಅಸಹಜತೆ.ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ಗಳು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಆನುವಂಶಿಕ ನೀಲನಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ನೀಲನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷವಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ: ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ (ವಿಕಿರಣ) ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ (ವಿಷಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು) .
- ಕೆಲವು ತಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು.
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು.
- ಅಸಮರ್ಥ ಗರ್ಭಕಂಠ: ಮಗು ಜನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ (ಅಕ್ಯುಟೇನ್) ನಂತಹ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:
- ಧೂಮಪಾನ: ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ.
ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು (ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಮತ್ತು (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶ ಉಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಗಾಂಶ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಡಿ&ಸಿ (ಡಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯುರೆಟೇಜ್): ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ.
- ಡಿ&ಇ (ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ): ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಉಳಿದ ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಜರಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ತಡವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಜರಾಯುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ದೈಹಿಕ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ವರ್ಣತಂತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ:
- ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನುಮೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅತಿಯಾದ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಎರಡೂ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರಿ.
- ಲಿಸ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಡೆಲಿ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಫೆಟಾದಂತಹ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಚೀಸ್ ನಂತಹ) ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡದ ಹೊರತು, ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು - ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಎರಡೂ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನವೀಕೃತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
- ಪ್ರತಿ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಈ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು
ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಆಳವಾದ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಇತರರಿಂದ ಕೇಳುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಗುವಿನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ನಡುಕಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18 ರಿಂದ 22 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ), ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಲಘು, ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಹತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟ. ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ, ಆದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟಗಳು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿನ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ದುಃಖಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಎರಡಕ್ಕೂ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
👩🏽⚕️ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)
💬 ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೇನು?
ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ನಷ್ಟ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
💬 ಗರ್ಭಪಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಅದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ಕೂಡ ಸೇರಿರಬಹುದು. ನೀವು ಲಘು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ; ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ: ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಷ್ಟ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ, ಮೃತ ಶಿಶು ಜನನ, ಡಿ&ಸಿ, ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ
