ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೀರು ಒಳಗೆ ಹೋದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆಯೇ? 'ಈಜುಗಾರರ ಕಿವಿ / ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಈಜಲು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಕಿವಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಿದ ನಂತರ ಕಿವಿ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು 'ಈಜುಗಾರರ ಕಿವಿ' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು `(ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾ)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಸಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಯಂತಹ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು - ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಲುವೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ - ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆಯೇ, ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಈ ಕೊಳವೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಹೆಯಂತಿದೆ. ಈ ಗುಹೆಯೊಳಗಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಆಗ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಕಿವಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಾಧಿಸುವ ರೋಗವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನೀರು ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು!

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳ, ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಾಗ, ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗೆ ನೀರು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ? ಆ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಗನೆ ಅಚ್ಚಾಗುವಂತೆಯೇ.

ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯೊಳಗಿನ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಎಣ್ಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈಜುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಈಜುಗಾರರಲ್ಲದವರೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈಜಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕೆಲವು ಜನರು ನಿಕೋಟಿನ್, ಬೆರಳುಗಳು, ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆ ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಕಿವಿಯ ಮೇಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಳಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನ ಚೂಪಾದ ತುದಿ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೇಣವು ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಕಿವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು: ಕೆಲವರು ಬಾಬಿ ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ಗೀಚುತ್ತಾರೆ. ಇವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವು ಕಿವಿಯೋಲೆಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮವಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು: ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ, ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಿವಿಯೋಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೀವು ಹೊರಗಿನ ಕಿವಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಹರಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೀವು ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಗ ಅರ್ಥವಾಯಿತು ಅಲ್ವಾ? ಇದು ಕೇವಲ ಈಜುಗಾರರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ'ಯ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಿವಿ ನೋವು. ಈ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು.

ಬನ್ನಿ, ಇದರ ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಕಿವಿ ನೋವು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ.
• ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು, ಅಂದರೆ ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಎಳೆದಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗಲೂ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
• ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ: ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ಇದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ನಾಳವು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ, ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಏನೋ ತುಂಬಿದಂತೆ, ಭಾರವಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗದ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿವಿಯ ಹಾಲೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು: ಕಿವಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು - ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ - ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು.
• ಕಿವಿಯಿಂದ ಸ್ರಾವ: ಕಿವಿಯ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ದ್ರವದಂತಹ ಸ್ರಾವ ಬರಬಹುದು.
• ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅದು ಕಂದು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀವು ತರಹದ ದಪ್ಪ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
• ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ: ಕೀವು ಅಥವಾ ಊತದಿಂದ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಸೋಂಕು ಗುಣವಾದಾಗ ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜ್ವರ: ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜ್ವರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಜ್ವರ ಬರಬಹುದು.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಆಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

"ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ 'ಈಜುಗಾರರ ಕಿವಿ'ಯಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ:
• ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಈಜಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಿಂದ ನೀರು ಹೊರಹೋಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಿವಿಯೋಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದಾಗ ನೀರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
• ಕಿವಿಯ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಒಣ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವಲ್ ನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಒಳಗೆ ಹತ್ತಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟು ಒಣಗಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಕಿವಿಯಿಂದ ಒಂದು ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ಈಜುವಾಗ ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈಜುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ನೀರು ಸೇರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಇಯರ್‌ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೊಳಕು ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಪ್ರವಾಹದ ನೀರು) ಈಜಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಪಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಇಯರ್‌ವಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹಾಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಿವಿಯ ಮೇಣದಿಂದ ತೊಂದರೆ ಬೇಡ: ಕಿವಿಯ ಮೇಣ ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿವಿಯ ಮೇಣ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಕಿವಿಯ ಮೇಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ'ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ: ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಕಿವಿ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಕಿವಿಯಿಂದ ಕೀವು ತರಹದ ಸ್ರಾವ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ.
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರವಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
• ಕಿವಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಸೋಂಕು ಕೂಡ ಬೇಗನೆ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದು ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿಯೋ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನೋ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿವಿ ಹನಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ .

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

• 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' ಎಂಬುದು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯ ಸೋಂಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ.
• ಇದು ಕೇವಲ ಈಜುಗಾರರಿಗಲ್ಲ, ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಹತ್ತಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಿವಿ ನೋವು. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಕಿವಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಸೇರಿವೆ.
• ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಈಗ 'ಈಜುಗಾರನ ಕಿವಿ' (ಓಟಿಟಿಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟರ್ನಾ) ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಈಜುಗಾರರ ಕಿವಿ, ಬಾಹ್ಯ ಉರಿಯೂತ, ಕಿವಿ ನೋವು, ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಈಜು, ಕಿವಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ರೋಗಗಳು