ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಅತಿಥಿಯ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾತರದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು, 'ಓಹ್, ನಾನು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಸರಿಯೇ?' ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸುಂದರವಾದ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸುವ "ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳ" ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇವು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವೋ ಅಲ್ಲವೋ ನೋಡೋಣ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ "ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು" ಯಾವುವು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ "ಸೆಲ್ಫ್-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳು" ನಾವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗಾಢ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಸ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ "ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಅಸೆಟೋನ್ (DHA)" ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ "(DHA)" ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಲೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬಣ್ಣ ಬಳಿದಂತಿದೆ.

ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಬಣ್ಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಈ `(DHA)` ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆ 'ಟ್ಯಾನ್' ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುವವರೆಗೆ. ಹೊಸ ಚರ್ಮ ಬಂದಾಗ, ಆ ಬಣ್ಣ ಕ್ರಮೇಣ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಈಗ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದು. 'ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲಿರುವಾಗ ಇಂತಹದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಿಯೇ? ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?' ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ "ಸೆಲ್ಫ್-ಟ್ಯಾನರ್‌ಗಳ" ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ "ಇದು 100% ಸುರಕ್ಷಿತ" ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಇವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ "(DHA)" ರಾಸಾಯನಿಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ವಿಷಯ ಇಷ್ಟೇ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಸುಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ , ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರವೂ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, "ಸೆಲ್ಫ್-ಟ್ಯಾನರ್" (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್) ಬಳಸುವುದು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್"ಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.ಅದನ್ನೇ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು "ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್" ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯರು, 'ಓಹ್, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ' ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ `(ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ಸ್)` ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಈಗ ನೀವು "ಸ್ಪ್ರೇ" "ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳನ್ನು" ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು "ಏರ್‌ಬ್ರಷ್ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮಗೇನು ಗೊತ್ತು? ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ `(DHA)` ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು US ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (`FDA - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ`) ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು `(ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್)` ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಆ `(ಸ್ಪ್ರೇ)` ನಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸರಿ? ನೀವು "(ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್)" ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "(ಸ್ಪ್ರೇ)" ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅದು ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುರಕ್ಷತಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, "(ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ಸ್)" ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು!

"(ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್ಸ್)" ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳು: ಇವು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟದು. ಇವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲೇಬೇಡಿ. ಈ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು FDA ಯಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ ಅಥವಾ ಅವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಕ UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ "ಓಹ್, ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಸುಂದರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

`(ಬ್ರಾಂಜರ್)` ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ `(ಬ್ರಾಂಜರ್)` `(ಮೇಕಪ್)` ನಂತಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಂದರವಾದ, ಸೂರ್ಯನ ಮುತ್ತಿಟ್ಟ `(ಟ್ಯಾನ್)` ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಲೇಪನವಷ್ಟೇ. ಇದು `(ಫೌಂಡೇಶನ್)` ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಂತೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಅಥವಾ `(ಮೇಕಪ್ ರಿಮೂವರ್)` ನಿಂದ ತೊಳೆದಾಗ, ಆ `(ಬ್ರಾಂಜರ್)` ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ಸುಗಂಧ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಬ್ರಾಂಜರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು "ಸೆಲ್ಫ್-ಟ್ಯಾನರ್" (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್) ಬಳಸುವುದು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಥವಾ "ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್" ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ "DHA" ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ , ಇದು 100% ನಿರುಪದ್ರವ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. `ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್` (ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• "ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್‌ಗಳು" ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಬಹುದು.
• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಂದರವಾದ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಬ್ರಾಂಜರ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಇದು ಮೇಕಪ್ ತರಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.
• ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

"ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಸಮಯ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ."

` ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸ್ವಯಂ ಟ್ಯಾನರ್, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಸುರಕ್ಷತೆ, DHA, ಸ್ಪ್ರೇ ಟ್ಯಾನ್, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್, ಬ್ರಾಂಜರ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ