ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದವೂ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ದವಡೆಯ ಕೀಲು ಅಥವಾ ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು, ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಗುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯ.

ಮೊದಲು ಟಿಎಂಜೆ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ದವಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೀಲು TMJ (ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಎರಡು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಮುಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಈ ಎರಡು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ದವಡೆಯ ಎರಡು ದುಂಡಾದ ತುದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲು ಸಾಕೆಟ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜಾರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಾಕೆಟ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮೂಳೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಸಹ ಈ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕೀಲು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ! ಇದು ಬಾಗಿಲಿನ ಕೀಲು ಇದ್ದಂತೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಟಿಎಂಡಿ) ಎಂದರೇನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ `TMD` (ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದವಡೆ ಅಥವಾ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯವರೆಗೂ ಹರಡಬಹುದು.
• ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗಿಯುವಾಗ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಬಾಯಿ ತೆರೆದಾಗ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ "ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್" ಅಥವಾ "ಪಾಪಿಂಗ್" ಶಬ್ದ ಕೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಶಬ್ದವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ , ದವಡೆಯು ಲಾಕ್ ಆಗಬಹುದು . ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಇದು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ಅವು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಈ ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

1. ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯುವುದು (ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್): ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ. ಕೆಲವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು TMJ ಕೀಲು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ಒಳಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಸವೆಯಲು ಅಥವಾ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುವುದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು (ಕಚ್ಚುವುದು) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಾವು ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಒತ್ತಡ: ಒತ್ತಡವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ದವಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

3. ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ (ಕೆಟ್ಟ ಕಡಿತ), ಅದು TMJ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

4. ಕೀಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲು ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

5. ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ದವಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

6. ದವಡೆ ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಘಾತ: ನೀವು ಹಿಂದೆ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ದವಡೆ ಅಥವಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

"ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ."

ನಾವು ಯಾವಾಗ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ . ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• `ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್`
• ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ಸ್ಥಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದವಡೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆದು ಮೌಖಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಈ ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದವಡೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಗಂಜಿ, ಸೂಪ್, ಅನ್ನ, ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ TMJ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಯುವುದು.
• ಕಣ್ಣು ತೆರೆದಾಗ ಬಾಯಿ ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು (ಆಕಳಿಕೆ).
• ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡಲು, ಮುಖದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ .

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

• ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವ ದವಡೆ: ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯರು ದವಡೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಮತ್ತೆ ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಬೈಟ್‌ಪ್ಲೇಟ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ಹಲ್ಲುಗಳ ಜೋಡಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ದವಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇವುಗಳು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಅವರು ದುಃಖಿತರಾದಾಗ, ಇವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಂತರ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ . ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನು ಆನಂದಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದು, ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಸರಿ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• `TMJ` ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ಕೀಲು. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದು ನೋವು, ತಿನ್ನಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಯಾದಷ್ಟೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವಂತಹ) ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

"ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಲ್ಲ."

ನೀವು ಈಗ TMJ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಟಿಎಂಜೆ, ಟಿಎಂಡಿ, ಟೆಂಪೊರೊಮ್ಯಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಕೀಲು, ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು, ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್, ದವಡೆ ನೋವು, ಒತ್ತಡ, ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ